職場人士藏毛竇手術后，想要快速愈合回歸工作，需從傷口護理、飲食調理、生活習慣、情緒管理和定期復查等方面入手。

1. 傷口護理：保持手術傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。按照醫(yī)生的要求定期更換敷料，觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況。若發(fā)現傷口出現化膿、出血等問題，應及時就醫(yī)處理。

2. 飲食調理：增加富含蛋白質的食物攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于傷口愈合。多吃新鮮的蔬菜和水果，保證維生素和礦物質的充足供應，增強身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會影響傷口愈合，還可能導致便秘，增加腹壓，不利于傷口恢復。

3. 生活習慣：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于術后恢復。避免久坐和長時間站立，防止傷口受到壓迫，影響血液循環(huán)?？梢赃m當進行一些輕度的活動，如散步等，但要避免劇烈運動，以免拉扯到傷口。同時，要養(yǎng)成良好的排便習慣，防止便秘和腹瀉。

4. 情緒管理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。長期的負面情緒可能會影響身體的內分泌和免疫系統(tǒng)，從而延緩傷口愈合?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，放松心情。

5. 定期復查：按照醫(yī)生安排的時間定期到醫(yī)院進行復查，醫(yī)生會根據傷口愈合情況調整治療方案。及時了解傷口的恢復進度，若有問題能及時發(fā)現并處理。此外，還可在醫(yī)生的指導下使用一些促進傷口愈合的藥物，如重組人表皮生長因子凝膠、康復新液、積雪苷霜軟膏等，但需遵醫(yī)囑使用。

職場人士藏毛竇手術后，通過做好傷口護理、合理飲食、養(yǎng)成良好生活習慣、管理好情緒以及定期復查等方面的工作，能夠促進傷口快速愈合，從而早日回歸工作。但每個人的身體狀況和恢復情況不同，若在恢復過程中出現異常，應及時就醫(yī)。