孕婦燒心可通過選擇堿性食物、食用低脂食物、增加膳食纖維攝入、采用少食多餐方式、注意進(jìn)食時(shí)間等飲食方法來緩解，此外，一些藥物也能起到輔助治療作用，如鋁碳酸鎂、碳酸氫鈉、氫氧化鋁等。

1. 選擇堿性食物：孕婦燒心主要是因?yàn)槲杆岱置谶^多，堿性食物能中和胃酸，減輕燒心癥狀。常見的堿性食物有蘇打餅干、饅頭、香蕉等。蘇打餅干含有碳酸氫鈉，可中和胃酸；饅頭是堿性面食，能緩解胃酸對胃黏膜的刺激；香蕉是天然抗酸劑，在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為有保護(hù)作用的黏液層。

2. 食用低脂食物：高脂肪食物易導(dǎo)致食管下括約肌松弛，使胃酸反流加重?zé)?。孕婦應(yīng)選擇低脂食物，如雞肉、魚肉、蔬菜等。雞肉和魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量相對較低；各種蔬菜不僅脂肪含量少，還富含維生素和礦物質(zhì)。

3. 增加膳食纖維攝入：膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少胃酸在胃內(nèi)停留時(shí)間，從而緩解燒心?？啥喑孕┤溍姘⒉诿?、芹菜等。全麥面包和糙米保留了更多的膳食纖維；芹菜富含膳食纖維，能促進(jìn)消化。

4. 采用少食多餐方式：一次進(jìn)食過多會使胃部壓力增大，容易引起胃酸反流。孕婦可將一日三餐分為五到六餐，減少每餐進(jìn)食量，減輕胃部負(fù)擔(dān)。

5. 注意進(jìn)食時(shí)間：不要在睡前兩到三小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，以免睡覺時(shí)胃酸反流。晚餐也不宜吃得過飽，避免加重?zé)陌Y狀。

6. 合理使用藥物：當(dāng)飲食調(diào)整效果不佳時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。鋁碳酸鎂能迅速中和胃酸，并在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜；碳酸氫鈉可中和胃酸，緩解燒心；氫氧化鋁也有中和胃酸、保護(hù)胃黏膜的作用。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

孕婦燒心是孕期常見不適癥狀，通過合理飲食調(diào)整，如選擇堿性食物、低脂食物，增加膳食纖維攝入，采用少食多餐方式，注意進(jìn)食時(shí)間等，能在一定程度上緩解燒心。若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物。孕婦出現(xiàn)燒心癥狀時(shí)，若通過上述方法無法緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。