早期酒精肝若不加以控制，可能會走向晚期，可通過戒酒、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、定期檢查、合理用藥等方式阻止病情進展。

1. 戒酒：酒精是導(dǎo)致酒精肝的主要原因，持續(xù)攝入酒精會不斷加重肝臟損傷。戒酒能從根本上減少對肝臟的刺激，阻止肝臟進一步受損，是治療酒精肝的關(guān)鍵措施。

2. 調(diào)整飲食：飲食上要遵循均衡、營養(yǎng)的原則。增加蔬菜、水果的攝入，它們富含維生素和膳食纖維，有助于肝臟的代謝和修復(fù)；減少高脂肪、高糖食物的攝取，這類食物會增加肝臟的代謝負擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。同時，保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、豆類等，能為肝臟修復(fù)提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ)。

3. 適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以增強體質(zhì)，提高身體免疫力，促進新陳代謝，有助于減輕肝臟的負擔(dān)?？梢赃x擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周堅持一定的運動次數(shù)和時間。

4. 定期檢查：定期進行肝功能檢查、肝臟超聲等檢查，能夠及時了解肝臟的健康狀況，監(jiān)測病情的發(fā)展。一旦發(fā)現(xiàn)異常，可及時調(diào)整治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。

5. 合理用藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些保護肝臟的藥物，如水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿、還原型谷胱甘肽等。這些藥物具有抗氧化、抗炎、保護肝細胞膜等作用，能促進肝細胞的修復(fù)和再生。但用藥必須遵醫(yī)囑，不可自行盲目用藥。

早期酒精肝發(fā)展到晚期會嚴(yán)重影響身體健康，甚至危及生命。通過戒酒、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、定期檢查和合理用藥等措施，可以有效控制病情，阻止早期酒精肝走向晚期。如果發(fā)現(xiàn)有酒精肝相關(guān)癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的肝病科或消化內(nèi)科就診，積極配合治療。