空氣污染引發(fā)喉嚨水泡，可通過佩戴防護(hù)用具、改善室內(nèi)環(huán)境、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、合理用藥等方面進(jìn)行防護(hù)。

1. 佩戴防護(hù)用具：在空氣污染嚴(yán)重時，外出應(yīng)佩戴口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其對喉嚨的刺激。同時，也可佩戴防護(hù)面罩，進(jìn)一步加強(qiáng)防護(hù)。

2. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器，可過濾室內(nèi)空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣清新。定期開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，降低室內(nèi)污染物濃度。還可在室內(nèi)放置一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

3. 調(diào)整飲食：多喝水，保持喉嚨濕潤，有助于緩解喉嚨不適。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、橙子、胡蘿卜等，增強(qiáng)身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對喉嚨的刺激。

4. 適度運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗力。但要注意運(yùn)動環(huán)境，避免在空氣污染嚴(yán)重的時段和地點(diǎn)進(jìn)行運(yùn)動。

5. 合理用藥：當(dāng)喉嚨出現(xiàn)水泡且伴有疼痛、瘙癢等癥狀時，可遵醫(yī)囑使用藥物治療。如西瓜霜含片，具有清熱解毒、消腫止痛的作用；草珊瑚含片，能疏風(fēng)清熱、消腫止痛、清利咽喉；咽炎片，可養(yǎng)陰潤肺、清熱解毒、清利咽喉、鎮(zhèn)咳止癢。

空氣污染引發(fā)喉嚨水泡會給人們帶來不適，通過佩戴防護(hù)用具、改善室內(nèi)環(huán)境、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動和合理用藥等防護(hù)措施，可有效減少空氣污染對喉嚨的傷害，保護(hù)喉嚨健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。