熬夜后臉兩頰長痘痘，可通過調整作息、清潔皮膚、調整飲食、藥物治療、物理治療等方式來解決。

1. 調整作息：熬夜會打亂人體的生物鐘，導致內分泌失調，從而引發(fā)痘痘。因此，要保證充足的睡眠，盡量在晚上11點前入睡，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，讓身體的各項機能能夠正常運轉，有助于調節(jié)內分泌，減少痘痘的產生。

2. 清潔皮膚：熬夜后皮膚油脂分泌會增加，容易堵塞毛孔，所以要注意皮膚的清潔。選擇溫和的潔面產品，每天早晚各清潔一次面部，去除皮膚表面的污垢和多余油脂，但要避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。

3. 調整飲食：飲食上要避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，這些食物會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重痘痘的癥狀?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，它們富含維生素和膳食纖維，有助于維持皮膚的健康。

4. 藥物治療：如果痘痘癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。外用藥物如維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等，這些藥物具有抗炎、溶解角質等作用，能夠減輕痘痘的炎癥反應?？诜幬锶绲⑼z囊、清熱暗瘡膠囊、異維A酸膠囊等，但口服藥物可能會有一定的副作用，需要嚴格遵醫(yī)囑使用。

5. 物理治療：對于一些頑固的痘痘，還可以考慮物理治療方法，如紅藍光治療、光動力治療等。紅藍光治療具有殺菌、消炎的作用，能夠促進痘痘的消退；光動力治療則可以破壞皮脂腺和細胞、殺滅痤瘡丙酸桿菌，達到治療痘痘的目的。

熬夜后臉兩頰長痘痘是常見的皮膚問題，通過調整作息、清潔皮膚、調整飲食、藥物治療和物理治療等綜合方法，可以有效地改善痘痘癥狀。但如果痘痘問題持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便獲得更專業(yè)的治療。