老年女性經(jīng)期吃巧克力，會(huì)加重的身體負(fù)擔(dān)有血糖波動(dòng)、加重焦慮情緒、影響睡眠質(zhì)量、增加胃腸道負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定等。

1. 血糖波動(dòng)：巧克力含有較高的糖分，老年女性經(jīng)期身體的代謝功能本身就可能出現(xiàn)一定變化，食用巧克力后，血糖可能會(huì)快速升高。隨后身體為了調(diào)節(jié)血糖，會(huì)分泌更多胰島素，又可能導(dǎo)致血糖快速下降，從而引起血糖的較大波動(dòng)。這對(duì)于本身就患有糖尿病或血糖控制不佳的老年女性來(lái)說(shuō)，不利于血糖的穩(wěn)定控制。

2. 加重焦慮情緒：巧克力中含有的可可堿等成分，可能會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)。在經(jīng)期，老年女性的激素水平波動(dòng)較大，情緒本身就容易不穩(wěn)定，食用巧克力后，可能會(huì)進(jìn)一步加重焦慮、煩躁等不良情緒，影響心理健康。

3. 影響睡眠質(zhì)量：可可堿具有一定的興奮作用，會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)興奮的狀態(tài)。而老年女性經(jīng)期身體較為虛弱，需要充足的睡眠來(lái)恢復(fù)體力。吃巧克力后，可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)等睡眠問(wèn)題，進(jìn)而影響身體的恢復(fù)。

4. 增加胃腸道負(fù)擔(dān)：老年女性的胃腸道功能相對(duì)較弱，經(jīng)期時(shí)消化功能可能會(huì)進(jìn)一步下降。巧克力比較油膩，且含有一定的脂肪，食用后可能會(huì)加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、消化不良等癥狀。

5. 導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定：巧克力中的某些成分可能會(huì)影響血管的收縮和舒張功能。在經(jīng)期，老年女性的血壓本身就可能出現(xiàn)一定波動(dòng)，食用巧克力后，可能會(huì)使血壓波動(dòng)更加明顯，不利于血壓的穩(wěn)定控制，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述，老年女性在經(jīng)期吃巧克力可能會(huì)在血糖、情緒、睡眠、胃腸道以及血壓等方面加重身體負(fù)擔(dān)。因此，老年女性在經(jīng)期應(yīng)謹(jǐn)慎食用巧克力，保持健康的飲食習(xí)慣，以維護(hù)身體的健康。若在食用巧克力后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。