當(dāng)染發(fā)頭皮刺痛時，可采取立即沖洗染發(fā)劑、觀察頭皮狀況、使用藥物緩解、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等措施。

1. 立即沖洗染發(fā)劑：染發(fā)時頭皮出現(xiàn)刺痛，應(yīng)馬上用大量清水沖洗頭皮，盡可能將染發(fā)劑沖洗干凈，以減少染發(fā)劑對頭皮的持續(xù)刺激。沖洗過程要輕柔，避免用力抓撓頭皮，防止損傷頭皮加重刺痛感。

2. 觀察頭皮狀況：沖洗完后，仔細(xì)觀察頭皮情況。若只是輕微發(fā)紅、刺痛，可能是染發(fā)劑刺激引起的輕度不適；若出現(xiàn)明顯紅腫、水皰、瘙癢加劇等癥狀，可能是發(fā)生了過敏反應(yīng)。

3. 使用藥物緩解：對于輕度的刺痛和不適，可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑，起到收斂、止癢、保護(hù)皮膚的作用；也可涂抹糖皮質(zhì)激素類藥膏，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，減輕炎癥反應(yīng)。若疼痛較為明顯，還可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等緩解疼痛。

4. 調(diào)整飲食：在頭皮恢復(fù)期間，飲食宜清淡，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，促進(jìn)頭皮恢復(fù)。避免食用辛辣、刺激性食物以及海鮮等容易引起過敏的食物，以免加重頭皮不適。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后，頭皮刺痛癥狀沒有緩解反而加重，或者出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈、惡心等全身癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，并給予相應(yīng)的治療，可能會進(jìn)行抗過敏治療、抗感染治療等。

染發(fā)頭皮刺痛是較為常見的情況，多由染發(fā)劑刺激或過敏引起。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，可先自行采取沖洗、觀察等措施，同時使用合適的藥物緩解癥狀，調(diào)整飲食促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情，導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。