降低父母吵架對(duì)孩子壓力激素飆升危害的方法有營(yíng)造和諧家庭氛圍、及時(shí)安撫孩子情緒、培養(yǎng)孩子應(yīng)對(duì)壓力能力、尋求專業(yè)心理咨詢、合理使用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物等。

1.營(yíng)造和諧家庭氛圍：父母應(yīng)盡量避免在孩子面前發(fā)生激烈爭(zhēng)吵，若有矛盾可選擇孩子不在場(chǎng)時(shí)溝通解決。平時(shí)家庭中多組織溫馨的活動(dòng)，如一起看電影、做游戲等，讓孩子感受到家庭的溫暖與和睦。

2.及時(shí)安撫孩子情緒：當(dāng)孩子目睹父母吵架后，要第一時(shí)間關(guān)注孩子的情緒變化。耐心傾聽(tīng)孩子的感受和想法，用溫和的語(yǔ)言安慰孩子，向孩子解釋吵架不是因?yàn)樗脑颍尯⒆又栏改敢廊粣?ài)他。

3.培養(yǎng)孩子應(yīng)對(duì)壓力能力：可以通過(guò)一些方式幫助孩子學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，比如鼓勵(lì)孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，像跑步、游泳等，運(yùn)動(dòng)能夠釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒。也可以引導(dǎo)孩子培養(yǎng)興趣愛(ài)好，如繪畫、音樂(lè)等，讓孩子在興趣中放松身心。

4.尋求專業(yè)心理咨詢：如果孩子因?yàn)楦改赋臣艹霈F(xiàn)了長(zhǎng)期的情緒問(wèn)題，如焦慮、抑郁等，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。心理咨詢師會(huì)通過(guò)專業(yè)的方法幫助孩子疏導(dǎo)情緒，緩解壓力。

5.合理使用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物：在醫(yī)生的評(píng)估和指導(dǎo)下，可考慮使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。例如谷維素，它能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能失調(diào)及內(nèi)分泌平衡障礙；維生素B1可以維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；甲鈷胺有助于營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生。但使用藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

父母吵架導(dǎo)致孩子壓力激素飆升會(huì)對(duì)孩子的身心健康造成不良影響。通過(guò)營(yíng)造和諧家庭氛圍、及時(shí)安撫孩子情緒、培養(yǎng)孩子應(yīng)對(duì)壓力能力、尋求專業(yè)心理咨詢以及合理使用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物等方法，能夠有效降低這種危害，幫助孩子健康成長(zhǎng)。