兒童感冒可通過(guò)按摩風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、太陽(yáng)穴、迎香穴等穴位來(lái)緩解癥狀。

1. 風(fēng)池穴：位于項(xiàng)后枕骨下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風(fēng)池穴具有疏風(fēng)解表、醒腦開(kāi)竅的作用。當(dāng)兒童感冒出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等癥狀時(shí)，按摩此穴位能有效改善不適。按摩時(shí)可用雙手拇指指腹輕輕按揉，力度適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

2. 大椎穴：在第7頸椎棘突下凹陷中。大椎穴為督脈之穴，督脈為陽(yáng)脈之海，按摩大椎穴能振奮陽(yáng)氣，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，對(duì)于感冒引起的發(fā)熱、惡寒等癥狀有較好的緩解效果?？刹捎萌喾ɑ虿练?，揉法是用手指在穴位上做輕柔的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；擦法是用手掌在穴位上來(lái)回摩擦，以局部皮膚發(fā)熱為度。

3. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。肺俞穴是肺臟之氣輸注于背部的穴位，與肺臟密切相關(guān)。按摩肺俞穴可調(diào)理肺氣、止咳平喘，對(duì)于兒童感冒后出現(xiàn)的咳嗽、氣喘等肺部癥狀有一定的治療作用。按摩時(shí)可讓兒童俯臥，用拇指指腹按揉該穴位，每次按揉100 - 200下。

4. 太陽(yáng)穴：在頭部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。太陽(yáng)穴是常用的經(jīng)外奇穴，按摩太陽(yáng)穴能緩解感冒引起的頭痛、頭暈等癥狀，還可減輕眼部疲勞。按摩時(shí)用雙手拇指或食指指腹輕輕按揉，按揉方向可先順時(shí)針后逆時(shí)針，各按揉數(shù)十次。

5. 迎香穴：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。迎香穴具有通利鼻竅的作用，兒童感冒常伴有鼻塞、流涕等癥狀，按摩迎香穴能有效改善鼻腔通氣，減輕流涕癥狀。按摩時(shí)可用雙手食指指腹在穴位上做上下揉動(dòng)，動(dòng)作要輕柔，每次按摩1 - 2分鐘。

兒童感冒時(shí)，通過(guò)按摩風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、太陽(yáng)穴、迎香穴等穴位，能在一定程度上緩解感冒癥狀，輔助兒童恢復(fù)健康。但穴位按摩只是一種輔助治療方法，如果兒童感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，可根據(jù)病情遵醫(yī)囑配合使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒顆粒、雙黃連口服液等藥物。