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掌握這幾種枇杷吃法,輕松告別咳嗽煩惱!

2025-03-07 19:39:20      家庭醫(yī)生在線

枇杷是常見水果,有潤(rùn)肺止咳功效,常見吃法有枇杷糖水、枇杷膏、枇杷粥、枇杷蜂蜜飲、枇杷雪梨湯等。

1. 枇杷糖水:將新鮮枇杷洗凈,去皮去核后切成小塊,放入鍋中,加入適量清水和冰糖,小火燉煮20 - 30分鐘,待湯汁濃稠即可。枇杷本身富含苦杏仁苷,具有潤(rùn)肺止咳作用,燉煮過程中有效成分更易析出,冰糖也有潤(rùn)肺的功效,二者搭配能緩解咳嗽癥狀。

2. 枇杷膏:選取成熟枇杷,洗凈去核后將果肉放入攪拌機(jī)攪碎,倒入鍋中,加入適量冰糖和水,小火熬煮,期間不斷攪拌,防止粘鍋,煮至濃稠狀,冷卻后裝入密封容器。枇杷膏可直接食用,也可沖水飲用,對(duì)于肺熱咳嗽有較好的效果。

3. 枇杷粥:把大米淘洗干凈,加水煮至半熟,將洗凈去皮去核的枇杷切成小丁放入粥中,繼續(xù)煮至粥熟。枇杷與大米搭配,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又能起到潤(rùn)肺健脾、止咳化痰的作用,適合咳嗽伴有脾胃虛弱者。

4. 枇杷蜂蜜飲:將枇杷洗凈去核,切成小塊放入杯中,用開水沖泡,待水溫稍涼后加入適量蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜有潤(rùn)肺、潤(rùn)喉的作用,與枇杷搭配能增強(qiáng)止咳效果,還可緩解咽喉不適。

5. 枇杷雪梨湯:準(zhǔn)備枇杷和雪梨,分別洗凈去皮去核后切成小塊,一起放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。雪梨也有潤(rùn)肺清燥的功效,與枇杷一起煮湯,對(duì)于肺燥咳嗽有很好的緩解作用。

此外,當(dāng)咳嗽癥狀嚴(yán)重時(shí),還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右美沙芬、氨溴索、川貝枇杷露等藥物進(jìn)行治療。

通過食用枇杷糖水、枇杷膏、枇杷粥、枇杷蜂蜜飲、枇杷雪梨湯等方式,能在一定程度上緩解咳嗽癥狀。但如果咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。同時(shí),使用藥物治療時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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