下眼瞼抽搐且睡眠不好，可能由用眼過度、精神壓力大、面肌痙攣、眼部炎癥、缺乏營養(yǎng)等因素引起。

1. 用眼過度：長時間使用電子設(shè)備、閱讀或熬夜等，會使眼睛得不到充分休息，眼肌疲勞，從而引發(fā)下眼瞼抽搐。比如長時間盯著電腦屏幕辦公后，容易出現(xiàn)這種情況。

2. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良精神狀態(tài)下，會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，影響眼部肌肉的正常調(diào)節(jié)，進(jìn)而出現(xiàn)下眼瞼抽搐。生活中面臨工作、學(xué)習(xí)等多方面壓力時，就可能出現(xiàn)這種癥狀。

3. 面肌痙攣：這是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要是由于面神經(jīng)受到血管壓迫或其他病變刺激，導(dǎo)致面部肌肉不自主抽搐，下眼瞼抽搐是其常見表現(xiàn)之一。

4. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等眼部炎癥，會刺激眼部神經(jīng)和肌肉，引起下眼瞼抽搐。炎癥還可能伴有眼紅、眼癢、分泌物增多等癥狀。

5. 缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素B族、鈣等營養(yǎng)素，會影響神經(jīng)肌肉的正常功能，導(dǎo)致下眼瞼抽搐。不合理的飲食習(xí)慣，如挑食、偏食等，可能會造成這些營養(yǎng)素的缺乏。

下眼瞼抽搐且睡眠不好是由多種因素共同作用的結(jié)果。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免用眼過度和精神緊張。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科或神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常用的治療藥物有甲鈷胺、維生素B1、卡馬西平等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。