膝蓋彎曲疼痛背后的3大隱藏病因分別是膝關節(jié)半月板損傷、膝關節(jié)滑膜炎、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，此外還可能與膝關節(jié)韌帶損傷、髕腱炎有關。

1. 膝關節(jié)半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。半月板損傷后，患者在彎曲膝蓋時，損傷的半月板受到擠壓和研磨，會引發(fā)疼痛，還可能伴有彈響、卡頓等癥狀。治療方面，輕度損傷可采用保守治療，如休息、冰敷、使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸）減輕炎癥和疼痛，同時進行康復訓練。嚴重損傷則可能需要手術治療。

2. 膝關節(jié)滑膜炎：滑膜是膝關節(jié)的重要結(jié)構(gòu)，當受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時，滑膜會產(chǎn)生炎癥，分泌大量液體，導致關節(jié)腫脹、疼痛。在膝蓋彎曲時，腫脹的滑膜受到刺激，疼痛加劇。治療時，首先要減少活動，避免刺激滑膜。可通過抽取關節(jié)積液緩解癥狀，也可使用藥物治療，如糖皮質(zhì)激素、氨基葡萄糖、玻璃酸鈉等。物理治療如熱敷、按摩也有助于促進炎癥吸收。

3. 膝關節(jié)骨性關節(jié)炎：多見于中老年人，是一種關節(jié)退行性病變。隨著年齡增長，膝關節(jié)軟骨逐漸磨損，骨質(zhì)增生，導致關節(jié)間隙變窄，關節(jié)面不平整。膝蓋彎曲時，增生的骨質(zhì)和磨損的關節(jié)面相互摩擦，引起疼痛。治療上，可使用藥物緩解疼痛和炎癥，如對乙酰氨基酚、塞來昔布、依托考昔等。同時，可進行康復鍛煉增強膝關節(jié)周圍肌肉力量，嚴重者可能需要關節(jié)置換手術。

4. 膝關節(jié)韌帶損傷：常見于運動損傷，如前交叉韌帶、后交叉韌帶或內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。韌帶損傷后，膝關節(jié)的穩(wěn)定性受到影響，彎曲膝蓋時會出現(xiàn)疼痛，還可能伴有腫脹、淤血。輕度韌帶損傷可通過保守治療，如固定、休息、康復訓練等恢復。嚴重損傷則需要手術修復。

5. 髕腱炎：主要是由于髕腱反復受到過度牽拉引起的勞損性炎癥。多見于運動員和經(jīng)常進行跳躍運動的人群?；颊咴谙ドw彎曲時，髕腱受到的張力增加，會引發(fā)疼痛。治療方法包括休息、減少跳躍等運動，使用非甾體抗炎藥緩解疼痛，也可進行物理治療，如超聲波、沖擊波治療等。

膝蓋彎曲疼痛可能由多種病因引起，每種病因都有其特點和治療方法。當出現(xiàn)膝蓋彎曲疼痛癥狀時，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。早期診斷和治療有助于緩解疼痛，恢復膝關節(jié)功能。