寶寶咳嗽有痰時(shí)，梨、枇杷、蘿卜、百合、荸薺等食物可起到一定緩解作用。

1. 梨：具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。梨的水分含量高，能滋潤(rùn)寶寶的呼吸道，減輕咳嗽癥狀?？梢詫⒗媲谐尚K，煮成梨水給寶寶飲用，也可以與冰糖一起燉煮，增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的效果。

2. 枇杷：有潤(rùn)肺下氣、止咳化痰的作用。新鮮的枇杷可以直接給寶寶食用，但要注意去核。此外，枇杷葉也有藥用價(jià)值，可將其洗凈后煮水，給寶寶適量飲用，能幫助緩解咳嗽有痰的情況。

3. 蘿卜：具有順氣化痰、消食化積的功效。蘿卜可以做成蘿卜湯，蘿卜中的淀粉酶和消化酵素能促進(jìn)消化，同時(shí)對(duì)咳嗽有一定的緩解作用。常見(jiàn)的做法是將蘿卜切成絲或塊，加水煮熟后，讓寶寶喝湯吃蘿卜。

4. 百合：能潤(rùn)肺止咳、清心安神。百合可以與粳米一起煮成百合粥給寶寶吃，對(duì)于肺燥咳嗽、痰中帶血等癥狀有較好的調(diào)理作用。百合還可以與蜂蜜搭配，做成百合蜜，口感好，也有助于止咳化痰。

5. 荸薺：有清熱生津、化痰止咳的作用。荸薺可以洗凈后直接給寶寶生吃，也可以榨汁飲用。其富含的荸薺英等成分，對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等有一定的抑制作用，有助于減輕呼吸道炎癥，緩解咳嗽有痰的癥狀。

當(dāng)寶寶咳嗽有痰時(shí)，通過(guò)合理食用梨、枇杷、蘿卜、百合、荸薺等食物，能在一定程度上緩解癥狀。但如果寶寶咳嗽有痰的情況持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸急促等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。