身體一熱就刺癢可能由膽堿能性蕁麻疹、皮膚干燥、過敏反應、神經因素、皮膚疾病等引起，可通過避免誘因、皮膚護理、藥物治療、調節(jié)情緒、治療基礎疾病等方法防治。

1. 膽堿能性蕁麻疹：當身體受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或在運動后，體溫略增，增熱的血流刺激大腦體溫調節(jié)中樞，興奮膽堿能性神經并釋放乙酰膽堿，機體對乙酰膽堿發(fā)生過敏反應，就會出現刺癢癥狀。防治時要避免劇烈運動、熱水泡澡、情緒激動等誘發(fā)因素，保持身體涼爽。

2. 皮膚干燥：隨著年齡增長、環(huán)境干燥、頻繁洗澡等，皮膚的水分流失加快，皮膚屏障功能受損，在受熱時容易出現刺癢感。日常應做好皮膚護理，使用溫和的清潔產品，避免過度清潔，洗澡后及時涂抹保濕霜，如凡士林、尿素霜、維生素E乳等，保持皮膚的水分。

3. 過敏反應：接觸過敏原，如某些食物、藥物、花粉、塵螨等，身體在受熱時免疫系統會更加活躍，從而加重過敏癥狀，導致皮膚刺癢。要盡量找出過敏原并避免接觸，癥狀嚴重時可遵醫(yī)囑服用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。

4. 神經因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，會影響神經系統的調節(jié)功能，使皮膚的感覺神經處于敏感狀態(tài)，身體一熱就容易出現刺癢。需要調節(jié)情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、運動、旅游等方式緩解壓力。必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助。

5. 皮膚疾病：如濕疹、銀屑病、脂溢性皮炎等皮膚疾病，本身皮膚就處于炎癥狀態(tài)，受熱后會加重炎癥反應，引起刺癢。應積極治療基礎疾病，根據不同的病情，遵醫(yī)囑使用外用藥物，如糖皮質激素軟膏、他克莫司軟膏、爐甘石洗劑等，或口服藥物進行治療。

身體一熱就刺癢的原因較為復雜，防治方法也因病因不同而有所差異。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣和皮膚護理，避免接觸過敏原，調節(jié)好情緒。如果刺癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，明確病因，進行針對性的治療。