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孩子不愛吃飯 試試用葛根粉這樣做美食!

2025-03-06 12:24:59      家庭醫(yī)生在線

孩子不愛吃飯時(shí),可利用葛根粉制作多種美食,如葛根粉蒸糕、葛根粉水果羹、葛根粉煎餅、葛根粉山藥糊、葛根粉小湯圓等,能改善孩子食欲。

1. 葛根粉蒸糕:準(zhǔn)備適量葛根粉、面粉、白糖、酵母和水。將葛根粉與面粉混合,加入白糖、酵母和水?dāng)嚢璩擅婧胖脺嘏幇l(fā)酵。發(fā)酵好后倒入模具,上鍋蒸熟。葛根粉蒸糕口感松軟,有淡淡的甜味,孩子比較容易接受。

2. 葛根粉水果羹:先把葛根粉用少量水化開,水果切成小塊備用。鍋中加水煮開,放入水果塊煮一會(huì)兒,再將化開的葛根粉慢慢倒入鍋中,邊倒邊攪拌,煮至濃稠狀即可。水果的清甜與葛根粉的爽滑相結(jié)合,能增加孩子的進(jìn)食興趣。

3. 葛根粉煎餅:將葛根粉、雞蛋、面粉、蔥花、鹽和適量水混合成面糊。平底鍋燒熱,倒入少許油,舀入面糊攤成薄餅,小火煎至兩面金黃。葛根粉煎餅外酥里嫩,可作為孩子的早餐或點(diǎn)心。

4. 葛根粉山藥糊:把山藥去皮洗凈切成小塊,蒸熟后搗成泥狀。將葛根粉用溫水調(diào)勻,倒入鍋中,加入山藥泥和適量水,小火煮至濃稠。葛根粉和山藥都有健脾益胃的功效,適合不愛吃飯的孩子。

5. 葛根粉小湯圓:將葛根粉和糯米粉按一定比例混合,加入適量水揉成面團(tuán),分成小塊搓成小湯圓。鍋中加水煮開,放入小湯圓煮熟,撈出后加入適量糖和桂花醬。葛根粉小湯圓口感軟糯,能吸引孩子的注意力。

孩子不愛吃飯是讓家長(zhǎng)頭疼的問題,利用葛根粉制作美食是一種不錯(cuò)的解決方法。上述幾種葛根粉美食,不僅味道可口,還具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的口味和喜好進(jìn)行選擇制作,以改善孩子的食欲。但如果孩子長(zhǎng)期不愛吃飯且伴有其他異常癥狀,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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