孩子積食總不好，可通過調整飲食結構、增加運動量、腹部按摩、合理用藥、就醫(yī)檢查等方式解決。

1. 調整飲食結構：孩子積食時，應減少高蛋白、高脂肪、高糖食物的攝入，如肉類、油炸食品、蛋糕等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等。同時，要注意飲食規(guī)律，定時定量進食，避免暴飲暴食。可采用少食多餐的方式，減輕腸胃負擔。

2. 增加運動量：適當?shù)倪\動可以促進胃腸蠕動，幫助消化。可以鼓勵孩子多參加戶外活動，如散步、跑步、跳繩、踢球等。每天保證一定的運動時間，有助于改善積食癥狀。

3. 腹部按摩：家長可以在孩子飯后1 - 2小時，以孩子的肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部，每次按摩10 - 15分鐘，每天按摩2 - 3次。這樣可以促進腸胃蠕動，緩解積食。

4. 合理用藥：如果積食癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。常用的藥物有健胃消食片、小兒化食丸、醒脾養(yǎng)兒顆粒等。這些藥物具有消食化積、健脾開胃的作用，但使用時必須遵醫(yī)囑。

5. 就醫(yī)檢查：如果孩子積食長時間不好，且伴有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過詳細的問診、體格檢查以及必要的輔助檢查，如血常規(guī)、腹部超聲等，明確病因，并進行針對性治療。

孩子積食總不好會影響孩子的身體健康和生長發(fā)育。通過調整飲食結構、增加運動量、腹部按摩、合理用藥以及及時就醫(yī)檢查等方法，可以有效解決孩子積食問題。在處理孩子積食時，要密切關注孩子的癥狀變化，如有異常應及時采取措施。