鼻炎是常見鼻科疾病，折磨患者。可通過按摩迎香穴、印堂穴、太陽穴、風池穴、合谷穴來緩解癥狀，促進恢復健康。

1. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。按摩迎香穴能促進鼻部血液循環(huán)，改善局部氣血運行。鼻炎發(fā)作時，鼻黏膜充血、水腫，導致鼻塞、流涕等癥狀。按摩迎香穴可有效減輕這些癥狀，使呼吸更通暢。

2. 印堂穴：在兩眉連線的中點處。印堂穴與鼻竅相通，按摩此穴位能調(diào)節(jié)鼻腔的氣血流通。刺激印堂穴可緩解鼻炎引起的頭痛、頭暈等不適，讓患者感覺頭部清爽，減輕鼻炎帶來的痛苦。

3. 太陽穴：位于顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。按摩太陽穴不僅能緩解鼻炎導致的頭痛，還能舒緩眼部疲勞。鼻炎患者常因呼吸不暢而出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、用眼過度等情況，按摩太陽穴可起到一定的調(diào)節(jié)作用。

4. 風池穴：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風池穴是人體重要的穴位之一，按摩風池穴可疏風解表、通竅止痛。對于因外感風邪引起的鼻炎，按摩風池穴能有效緩解癥狀，增強身體的抵抗力。

5. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側的中點處。合谷穴是常用的保健穴位，按摩合谷穴可調(diào)節(jié)全身氣血，對鼻炎也有一定的治療作用。刺激合谷穴能增強機體的免疫功能，促進鼻炎的康復。

按摩上述穴位對緩解鼻炎癥狀有積極作用，但不能替代正規(guī)治療。若鼻炎癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，可配合使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物。同時，按摩穴位可作為輔助療法，長期堅持有助于提高身體抵抗力，促進鼻炎康復。