職場人痔瘡反復發(fā)作可通過改善生活習慣、調整飲食結構、進行提肛運動、合理用藥以及及時就醫(yī)檢查等方式解決，如增加膳食纖維攝入、使用痔瘡膏等。

1. 改善生活習慣：職場人長時間久坐或久站，會影響肛門局部血液循環(huán)，易導致痔瘡反復發(fā)作。因此，要避免久坐久站，定時起身活動，促進血液循環(huán)。同時，養(yǎng)成良好的排便習慣，避免排便時久蹲、用力過度，減少對肛門的壓力。

2. 調整飲食結構：飲食上應增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，保持大便通暢，防止便秘和腹瀉。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對肛門的刺激。此外，要保證充足的水分攝入，每天至少飲用1500 - 2000毫升水。

3. 進行提肛運動：提肛運動可以增強肛門括約肌的功能，促進局部血液循環(huán)，預防和緩解痔瘡癥狀。具體方法是：有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松為一次，每次做30 - 50次，每天做2 - 3組。

4. 合理用藥：當痔瘡發(fā)作時，可以使用一些藥物來緩解癥狀。如痔瘡膏，具有消腫止痛、止血等作用；痔瘡栓，能直接作用于患處，減輕炎癥和疼痛；槐角丸，有清腸疏風、涼血止血的功效。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)檢查：如果痔瘡反復發(fā)作且癥狀嚴重，如出現大量便血、脫出不能回納等情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院的肛腸外科就診。醫(yī)生會根據具體病情進行相應的檢查，如肛門指診、肛門鏡檢查等，以明確診斷，并制定合適的治療方案，可能包括手術治療等。

職場人面對痔瘡反復發(fā)作的難題，可從生活習慣、飲食、運動、用藥和就醫(yī)等多方面入手解決。通過改善生活方式和合理的治療措施，能有效緩解痔瘡癥狀，減少復發(fā)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務必及時就醫(yī)。