解決血象低后果的實用方法包括飲食調理、藥物治療、避免感染、規(guī)律作息、定期復查等。

1. 飲食調理：保證攝入足夠的營養(yǎng)物質，有助于提升血象?？梢远喑愿缓鞍踪|的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質是身體細胞的重要組成部分，對于血細胞的生成有重要作用；多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜等，鐵是制造血紅蛋白的關鍵原料；還應多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如橙子、蘋果、胡蘿卜等，維生素能促進身體對營養(yǎng)物質的吸收和利用。

2. 藥物治療：可以使用升白細胞的藥物，如利可君片，它能增強骨髓造血系統(tǒng)的功能，促進白細胞的生成；鯊肝醇片，可升高因放射治療、腫瘤化療及苯中毒等引起的白細胞減少；維生素B4片，能刺激白細胞增生。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

3. 避免感染：血象低時身體抵抗力下降，容易受到病原體的侵襲。要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集、空氣不流通的場所。保持居住環(huán)境的清潔和通風，定期對居住環(huán)境進行消毒。

4. 規(guī)律作息：充足的睡眠和規(guī)律的作息有助于身體的恢復和調整。每天應保證7 - 8小時的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。適當進行運動，如散步、太極拳等，可增強體質，但要注意運動強度和時間，避免過度運動。

5. 定期復查：定期到醫(yī)院進行血常規(guī)檢查，監(jiān)測血象的變化情況。根據(jù)檢查結果，醫(yī)生可以及時調整治療方案，確保治療的有效性和安全性。

血象低會給身體帶來諸多不良后果，通過飲食調理、藥物治療、避免感染、規(guī)律作息和定期復查等實用方法，可以在一定程度上解決血象低帶來的后果，提升身體的健康狀況。但如果血象低的情況持續(xù)不改善或伴有其他嚴重癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。