老年一直咳嗽，可通過食用梨、蜂蜜、銀耳、百合、蘿卜等營養(yǎng)食物助力康復。

1. 梨：具有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。梨的水分含量高，能滋潤喉嚨，緩解咳嗽帶來的不適?？梢詫⒗媲衅笏嬘?，也可與冰糖一起燉煮，冰糖雪梨是常見緩解咳嗽的食療方。

2. 蜂蜜：有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。蜂蜜中的多種維生素和礦物質(zhì)，能增強身體免疫力?？稍跍亻_水中加入適量蜂蜜飲用，也可搭配梨、蘿卜等制作成食療方，增強止咳效果。

3. 銀耳：是一種營養(yǎng)豐富的滋補品，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，能滋潤肺部，緩解咳嗽癥狀?？蓪y耳泡發(fā)后煮成銀耳湯，加入紅棗、枸杞等食材，營養(yǎng)更豐富。

4. 百合：具有潤肺止咳、清心安神的功效。百合含有豐富的秋水仙堿等生物堿，對人體健康有益。可以用百合煮粥或燉湯，如百合蓮子粥、百合銀耳湯等，有助于緩解咳嗽。

5. 蘿卜：有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用。蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物排出?？蓪⑻}卜切成絲或塊，煮成蘿卜湯飲用，也可制作成蘿卜蜂蜜飲，止咳效果較好。

對于老年一直咳嗽的情況，合理的營養(yǎng)飲食能起到一定輔助康復的作用。梨、蜂蜜、銀耳、百合、蘿卜等食物都具有不同程度的潤肺止咳功效，可根據(jù)個人口味和喜好選擇食用。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，查明病因，進行針對性治療。