白細(xì)胞計數(shù)為3.5，可能由生理因素、病毒感染、血液系統(tǒng)疾病、藥物副作用、自身免疫性疾病等引起，可通過日常調(diào)理、對因治療、使用升白細(xì)胞藥物、免疫調(diào)節(jié)、中醫(yī)治療等方法應(yīng)對。

1. 生理因素：劇烈運(yùn)動、寒冷、饑餓等生理情況可能導(dǎo)致白細(xì)胞暫時性降低至3.5。一般無需特殊治療，適當(dāng)休息、調(diào)整生活狀態(tài)，白細(xì)胞計數(shù)可逐漸恢復(fù)正常。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。

2. 病毒感染：如流感病毒、風(fēng)疹病毒等感染人體后，可能抑制骨髓造血功能，使白細(xì)胞生成減少。治療上主要是針對病毒進(jìn)行治療，可使用抗病毒藥物，如利巴韋林、阿昔洛韋、更昔洛韋等，具體用藥需遵醫(yī)囑。待病毒感染控制后，白細(xì)胞數(shù)量通常會回升。

3. 血液系統(tǒng)疾病：再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等血液系統(tǒng)疾病會影響骨髓造血干細(xì)胞的功能，導(dǎo)致白細(xì)胞生成不足。這類疾病通常需要進(jìn)行系統(tǒng)的治療，如使用免疫抑制劑、促造血藥物等，部分患者可能還需要進(jìn)行造血干細(xì)胞移植。

4. 藥物副作用：某些藥物如抗生素（氯霉素）、抗甲狀腺藥物（甲巰咪唑）、抗腫瘤藥物等可能會引起白細(xì)胞減少。如果是藥物導(dǎo)致的，應(yīng)及時與醫(yī)生溝通，看是否可以調(diào)整藥物劑量或更換藥物。必要時可使用升白細(xì)胞的藥物，如維生素B4、鯊肝醇、利可君等，具體用藥需遵醫(yī)囑。

5. 自身免疫性疾病：系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病，機(jī)體免疫系統(tǒng)會錯誤攻擊自身細(xì)胞，包括白細(xì)胞，導(dǎo)致白細(xì)胞數(shù)量減少。治療主要是使用免疫抑制劑和糖皮質(zhì)激素來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，如環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤、潑尼松等，具體用藥需遵醫(yī)囑。同時，也可結(jié)合中醫(yī)治療，通過服用中藥、針灸等方法來調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)白細(xì)胞的生成。

白細(xì)胞計數(shù)為3.5時，不必過度焦慮，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因。針對不同的病因采取相應(yīng)的治療措施，同時注意日常的生活調(diào)理。在治療過程中，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查血常規(guī)，觀察白細(xì)胞計數(shù)的變化。