解決突然打嗝不止,這幾種方法超有效
解決突然打嗝不止,有屏氣法、喝水彎腰法、穴位按壓法、驚嚇法、藥物治療法等。
1. 屏氣法:突然打嗝不止時,可以嘗試屏氣。先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時間,再緩緩呼出。這樣做能干擾打嗝的神經(jīng)反射活動,在很多情況下可使打嗝停止。不過心肺功能不好的人群要謹(jǐn)慎使用此方法。
2. 喝水彎腰法:準(zhǔn)備一杯溫開水,大口喝下,同時慢慢彎腰至90度,重復(fù)做幾次。喝水能溫暖膈肌,彎腰的動作則可以對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,從而達(dá)到止嗝的目的。
3. 穴位按壓法:按壓內(nèi)關(guān)穴和足三里穴有一定止嗝效果。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè),腕橫紋上約兩橫指處,兩筋之間。用拇指按壓此處,力度以有酸脹感為宜。足三里穴在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。按壓穴位可以調(diào)節(jié)人體氣機,減輕打嗝癥狀。
4. 驚嚇法:在打嗝者不注意時,突然給予一個驚嚇,有可能使打嗝停止。這是因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑制膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人不宜使用此方法。
5. 藥物治療法:若打嗝持續(xù)不緩解,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如甲氧氯普胺,能作用于延髓催吐化學(xué)感受區(qū)中多巴胺受體而提高閾值,具有強大的中樞性鎮(zhèn)吐作用,對打嗝也有一定療效;多潘立酮,可增加胃腸道的蠕動和張力,促進(jìn)胃排空,協(xié)調(diào)胃與十二指腸運動,抑制惡心、嘔吐,也有助于緩解打嗝;氯丙嗪,可抑制延腦催吐化學(xué)感受區(qū)的多巴胺受體,有一定的止嗝作用。使用藥物必須遵醫(yī)囑。
突然打嗝不止雖通常不是嚴(yán)重問題,但會給人帶來不適。上述介紹的屏氣法、喝水彎腰法、穴位按壓法、驚嚇法和藥物治療法等,可根據(jù)自身情況選擇合適的方法來緩解打嗝癥狀。若打嗝長時間不停止,或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀,建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,以排除其他疾病的可能。
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