突然后背痛像岔氣，可能由姿勢(shì)不良、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、肌肉勞損、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、胸膜炎等因素引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式應(yīng)對(duì)。

1. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，如彎腰駝背、伏案工作等，會(huì)使背部肌肉處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疼痛。應(yīng)對(duì)時(shí)，需及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，保持挺胸抬頭，工作一段時(shí)間后起身活動(dòng)，做些伸展運(yùn)動(dòng)，放松背部肌肉。

2. 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、動(dòng)作過(guò)猛，易導(dǎo)致背部肌肉痙攣，出現(xiàn)類(lèi)似岔氣的疼痛。此時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，找個(gè)舒適的地方休息，可嘗試緩慢深呼吸，緩解肌肉緊張。

3. 肌肉勞損：過(guò)度勞累、頻繁搬重物等會(huì)造成背部肌肉勞損。可采用物理治療方法，如熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛；也可進(jìn)行按摩，放松肌肉，但按摩力度要適中。

4. 胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：突然的扭轉(zhuǎn)、碰撞等可能引起胸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，導(dǎo)致后背疼痛。這種情況可到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位。復(fù)位后需注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

5. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜，也會(huì)出現(xiàn)后背疼痛癥狀。若懷疑是胸膜炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行胸部X光、CT等檢查，明確診斷。確診后，需遵醫(yī)囑使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等進(jìn)行治療。

突然后背痛像岔氣的原因多樣，應(yīng)對(duì)方法也因病因不同而異。輕微癥狀可先自行調(diào)整和處理，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，明確病因并接受針對(duì)性治療。