睡眠不好還患有痛風，不宜食用的水果有榴蓮、荔枝、龍眼、楊梅、椰子等。

1. 榴蓮：榴蓮屬于高熱量、高糖分水果，過量食用會導致體內(nèi)血糖升高，影響新陳代謝。同時，其熱量高易加重身體負擔，不利于睡眠質(zhì)量提升。而且，高糖攝入可能會影響尿酸的排泄，從而加重痛風癥狀。

2. 荔枝：荔枝含有大量的果糖，果糖在體內(nèi)代謝時會消耗大量的三磷酸腺苷，進而導致尿酸生成增加。對于痛風患者而言，會使體內(nèi)尿酸水平進一步升高。此外，大量食用荔枝還可能引起上火，導致身體不適，干擾正常睡眠。

3. 龍眼：龍眼性溫，多吃容易助火生熱，引發(fā)口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀，影響睡眠狀態(tài)。并且，龍眼的含糖量較高，會在一定程度上影響尿酸代謝，不利于痛風病情的控制。

4. 楊梅：楊梅口感酸甜，但其酸性成分較多。過多食用可能會刺激胃腸道，引起胃腸道不適，如胃酸分泌過多、胃痛等，從而影響睡眠。同時，酸性環(huán)境可能會影響尿酸在體內(nèi)的溶解和排泄，對痛風患者不利。

5. 椰子：椰子汁和椰肉中含有一定量的糖分，過量飲用或食用會使血糖快速上升。血糖波動可能會影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，干擾睡眠。而且，高糖攝入也可能對尿酸的排泄產(chǎn)生不良影響，加重痛風病情。

睡眠不好且患有痛風的人群，在水果選擇上需要謹慎。像榴蓮、荔枝、龍眼、楊梅、椰子等水果，由于其本身的特性，可能會加重睡眠問題和痛風癥狀，應盡量避免食用。在日常生活中，可選擇一些低嘌呤、低糖的水果，如蘋果、梨、西瓜等，以維持身體的健康。同時，若睡眠和痛風問題較為嚴重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或呼吸睡眠中心就診。