孕婦預(yù)防疾病可通過海參助力，因其富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分。

1. 蛋白質(zhì)：海參是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞和組織的重要組成部分。孕婦攝入充足的蛋白質(zhì)，有助于胎兒的細(xì)胞增殖和組織發(fā)育，同時(shí)也能增強(qiáng)孕婦自身的免疫力，降低感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 礦物質(zhì)：海參中含有鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì)。鈣對(duì)于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育至關(guān)重要；鐵參與血紅蛋白的合成，可預(yù)防孕婦缺鐵性貧血；鋅有助于胎兒的生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)的完善；硒具有抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷。

3. 不飽和脂肪酸：如DHA（二十二碳六烯酸），是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸。DHA對(duì)胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有著積極的影響，能夠促進(jìn)胎兒智力和視力的發(fā)育，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)孕婦的血脂，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

4. 維生素：海參中含有維生素A、維生素E、維生素B族等多種維生素。維生素A對(duì)胎兒的視力、皮膚和免疫系統(tǒng)發(fā)育有益；維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的損傷；B族維生素參與人體的新陳代謝，有助于維持孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。

5. 氨基酸：海參富含多種人體必需的氨基酸，這些氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。它們參與人體的各種生理過程，如代謝調(diào)節(jié)、免疫反應(yīng)等，對(duì)于孕婦和胎兒的健康都有著重要意義。

海參富含的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和氨基酸等營養(yǎng)成分，能為孕婦和胎兒提供多方面的益處，在一定程度上有助于孕婦預(yù)防疾病。但孕婦食用海參也需適量，應(yīng)結(jié)合均衡的飲食結(jié)構(gòu)。若有特殊的健康狀況或飲食疑問，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。