寶寶睡覺頭老是偏向一邊，可通過調(diào)整睡眠姿勢、改變睡眠環(huán)境、使用輔助工具等方法來解決。調(diào)整睡眠姿勢能避免一側(cè)持續(xù)受壓；改變睡眠環(huán)境可吸引寶寶轉(zhuǎn)頭；使用輔助工具能起到一定固定作用。

1. 調(diào)整睡眠姿勢：定時給寶寶更換睡覺方向，比如這次睡覺頭朝左側(cè)，下次就朝右側(cè)。還可以在寶寶睡著后，輕輕將寶寶的頭轉(zhuǎn)向另一側(cè)，避免長時間偏向同一側(cè)。在寶寶清醒的時候，多讓寶寶趴著，這樣不僅能鍛煉寶寶頸部和上肢的肌肉力量，還能減少頭部一側(cè)持續(xù)受壓的時間。

2. 改變睡眠環(huán)境：可以在寶寶睡覺偏向的另一側(cè)放置一些色彩鮮艷、能發(fā)出聲音的玩具，吸引寶寶的注意力，讓寶寶主動將頭轉(zhuǎn)向另一側(cè)。家長也可以經(jīng)常在寶寶偏向的另一側(cè)和寶寶互動、說話，讓寶寶有更多機會將頭轉(zhuǎn)向這一側(cè)。同時，調(diào)整房間內(nèi)的光線，避免光線總是從一側(cè)照射過來，以免寶寶為了躲避光線而一直偏向另一側(cè)。

3. 使用輔助工具：可以選擇適合寶寶的定型枕，定型枕中間有凹陷的部分，能起到一定固定寶寶頭部的作用，防止寶寶頭老是偏向一邊。也可以用毛巾或小毯子卷成圓柱狀，放在寶寶頭部兩側(cè)，起到一定的阻擋作用，減少寶寶頭部偏向一側(cè)的幾率。還可以使用專門的嬰兒睡墊，有些睡墊具有特殊的設(shè)計，能幫助寶寶保持正確的睡眠姿勢。

4. 增加互動：在寶寶清醒的時候，多和寶寶進行互動，抱著寶寶的時候經(jīng)常變換姿勢，不要總是用同一側(cè)手臂抱寶寶，這樣可以讓寶寶頭部有不同的受力方向。

5. 觀察與糾正：家長要時刻關(guān)注寶寶的睡眠姿勢，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶頭又偏向一邊，要及時進行糾正，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

寶寶睡覺頭老是偏向一邊的問題，通過調(diào)整睡眠姿勢、改變睡眠環(huán)境、使用輔助工具等方法，通常可以得到有效的解決。家長在日常生活中要多留意寶寶的睡眠情況，及時采取相應(yīng)的措施，幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，以保障寶寶頭部的正常發(fā)育。如果經(jīng)過一段時間的調(diào)整，寶寶的情況仍沒有改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診。