做陰道鏡難受可通過心理調(diào)節(jié)、做好檢查前準備、選擇合適體位、配合醫(yī)生操作、檢查后護理等方面來正確應對。

1. 心理調(diào)節(jié)：很多人在做陰道鏡檢查前會產(chǎn)生緊張、焦慮等情緒，這些不良情緒會使身體肌肉緊張，從而加重檢查時的不適感。因此，在檢查前要了解陰道鏡檢查的過程和目的，放松心態(tài)，可通過聽音樂、與他人交流等方式緩解緊張情緒，以更好的狀態(tài)接受檢查。

2. 做好檢查前準備：檢查前應避免性生活、陰道沖洗和上藥，以免影響檢查結(jié)果和增加不適感。同時，要選擇合適的時間進行檢查，一般建議在月經(jīng)干凈后的3 - 7天進行，此時宮頸的狀態(tài)較為適宜檢查。另外，要注意個人衛(wèi)生，檢查前清洗外陰，穿著寬松、易穿脫的衣物。

3. 選擇合適體位：在檢查時，患者需要躺在檢查床上，采取膀胱截石位。要盡量放松身體，將雙腿放置在支腿架上，充分暴露檢查部位。合適的體位有助于醫(yī)生順利進行操作，減少不必要的刺激和疼痛。

4. 配合醫(yī)生操作：檢查過程中，要積極配合醫(yī)生的指令，保持身體靜止，避免突然移動。當醫(yī)生放置陰道窺器或進行其他操作時，可做深呼吸，以減輕腹部壓力和肌肉緊張。如果感到不適，可通過語言與醫(yī)生溝通，但不要隨意亂動。

5. 檢查后護理：檢查后可能會有少量陰道出血，這是正常現(xiàn)象。要注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動。保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，避免使用衛(wèi)生棉條，可使用衛(wèi)生巾。如果出現(xiàn)陰道出血量多、腹痛等異常情況，應及時就醫(yī)。此外，可在醫(yī)生指導下服用一些消炎藥物，如頭孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等，以預防感染，但需遵醫(yī)囑。

做陰道鏡時難受是較為常見的情況，但通過心理調(diào)節(jié)、做好檢查前準備、選擇合適體位、配合醫(yī)生操作以及檢查后護理等措施，能夠有效減輕不適感，確保檢查順利進行。如果在檢查過程中或檢查后出現(xiàn)異常情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。