真正宮縮時胎兒頻繁動和不動都可能存在危險，具體危險程度受胎兒宮內(nèi)缺氧程度、胎盤功能、臍帶因素、羊水狀況、胎兒自身健康狀況等影響。

1. 胎兒宮內(nèi)缺氧程度：當胎兒頻繁動時，可能是早期缺氧的表現(xiàn)，胎兒試圖通過增加活動來獲取更多氧氣。若缺氧持續(xù)未改善，胎動會逐漸減少甚至不動，這往往提示缺氧已較為嚴重，胎兒處于危險狀態(tài)。比如孕婦長時間處于低氧環(huán)境中，胎兒可能先表現(xiàn)為胎動頻繁，隨后胎動減弱。

2. 胎盤功能：胎盤是胎兒與母體進行物質(zhì)交換的重要器官。如果胎盤功能減退，如胎盤早剝、胎盤老化等，會影響氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的輸送。在宮縮時，這種影響會更加明顯。若胎盤功能輕度受損，胎兒可能因不適而頻繁動；當胎盤功能嚴重受損，無法滿足胎兒基本需求時，胎兒活動就會減少甚至不動。

3. 臍帶因素：臍帶繞頸、臍帶打結(jié)、臍帶脫垂等臍帶異常情況，會在宮縮時進一步影響胎兒的血供和氧供。當臍帶只是輕度受壓，胎兒可能會頻繁動以調(diào)整位置；但如果臍帶受壓嚴重，阻斷了血液循環(huán)，胎兒就會因缺氧而停止活動。

4. 羊水狀況：羊水過少會限制胎兒的活動空間，并且在宮縮時對胎兒的緩沖作用減弱，胎兒可能會因不適而頻繁動。若羊水過少持續(xù)發(fā)展，胎兒活動受到嚴重限制，也可能出現(xiàn)胎動減少甚至不動的情況。此外，羊水污染也可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫，先表現(xiàn)為胎動頻繁，后胎動消失。

5. 胎兒自身健康狀況：胎兒如果存在先天性疾病、發(fā)育異常等情況，在宮縮時可能對缺氧等應(yīng)激因素更為敏感。健康狀況較差的胎兒可能無法通過頻繁動來表達不適，而是直接表現(xiàn)為胎動減少或不動，這種情況也較為危險。

真正宮縮時胎兒頻繁動和不動都有其潛在的危險性，不能簡單地判斷誰更危險。需要綜合多方面因素進行評估。一旦發(fā)現(xiàn)宮縮時胎動出現(xiàn)異常，無論是頻繁動還是不動，都應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如胎心監(jiān)護、超聲檢查等，以明確胎兒的狀況，并采取相應(yīng)的措施保障胎兒的安全。