服用藥物后犯困，可通過(guò)中藥調(diào)理、針刺療法、艾灸療法、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式改善。

1. 中藥調(diào)理：一些中藥具有提神醒腦、益氣養(yǎng)血的功效。例如，黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)，增強(qiáng)機(jī)體活力；人參可大補(bǔ)元?dú)?，改善精神狀態(tài)；茯苓能健脾寧心，有助于緩解疲勞?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)將這些中藥配伍成方劑進(jìn)行調(diào)理。

2. 針刺療法：針刺特定穴位可以調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，改善犯困癥狀。常用穴位有百會(huì)穴，位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處，針刺此穴可提神醒腦；太陽(yáng)穴，在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處，針刺該穴位能緩解頭部不適、減輕困倦；風(fēng)池穴，在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，針刺此穴可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善精神狀態(tài)。

3. 艾灸療法：艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一。通過(guò)艾灸足三里穴，該穴位位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，能增強(qiáng)脾胃功能，提高機(jī)體免疫力，緩解疲勞；關(guān)元穴，在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸，艾灸此穴可培元固本、補(bǔ)益下焦，改善身體虛弱導(dǎo)致的犯困；神闕穴，即肚臍中央，艾灸神闕穴有溫陽(yáng)救逆、利水固脫的作用，有助于恢復(fù)體力。

4. 飲食調(diào)節(jié)：在飲食方面，可以適當(dāng)多食用一些具有提神作用的食物。如薄荷，有疏散風(fēng)熱、清利頭目之效，可泡薄荷茶飲用；菊花能清肝明目、清熱解毒，用菊花泡茶喝可緩解頭目眩暈、困倦等癥狀；紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可煮粥或直接食用，增強(qiáng)體質(zhì)，改善精神狀態(tài)。

5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)機(jī)體功能。如太極拳，動(dòng)作緩慢、柔和，可調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)心肺功能，改善身體的疲勞感；八段錦，通過(guò)八個(gè)特定的動(dòng)作，能調(diào)理臟腑氣血、舒展筋骨關(guān)節(jié)，提升精氣神；散步也是一種簡(jiǎn)單有效的運(yùn)動(dòng)方式，能促進(jìn)新陳代謝，使大腦得到充足的氧氣供應(yīng)，減輕犯困癥狀。

服用藥物后出現(xiàn)犯困的情況，可采用多種中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理。中藥調(diào)理、針刺療法、艾灸療法、飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式各有其獨(dú)特的作用，可根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法。但在進(jìn)行調(diào)理時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。