肋骨骨折一般在第2 - 3天最疼，緩解疼痛可通過固定胸廓、藥物治療、物理治療、調整體位、心理調節(jié)等方式。

1. 疼痛時間：肋骨骨折后，受傷部位的炎癥反應逐漸加重。在骨折后的第1天，由于受傷時的應激，疼痛可能還不是特別劇烈。到了第2 - 3天，局部的腫脹、淤血達到高峰，炎癥介質大量釋放，刺激周圍的神經(jīng)末梢，從而導致疼痛最為明顯。之后隨著炎癥的逐漸消退，疼痛會慢慢減輕。

2. 固定胸廓：使用彈性胸帶或肋骨固定帶對胸廓進行固定，能夠限制骨折部位的活動，減少骨折斷端的摩擦，從而緩解疼痛。固定時要注意松緊適度，過松起不到固定作用，過緊則可能影響呼吸。

3. 藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，這些藥物具有抗炎、止痛的作用。還可以使用一些活血化瘀、消腫止痛的中成藥物，如活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等，但使用藥物都需要遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：在骨折后的48小時內，可以對骨折部位進行冷敷，使局部血管收縮，減少出血和腫脹，從而緩解疼痛。48小時后則可改為熱敷，促進血液循環(huán)，加快淤血的吸收，減輕疼痛。此外，紅外線照射、超聲波治療等物理療法也有助于緩解疼痛和促進骨折愈合。

5. 調整體位：采取舒適、有利于減輕疼痛的體位，如半臥位或健側臥位。半臥位可以減輕胸廓的壓力，健側臥位可避免壓迫骨折部位，減少疼痛刺激。

6. 心理調節(jié)：疼痛會給患者帶來心理壓力，而心理壓力又可能會加重疼痛感。患者應保持積極樂觀的心態(tài)，可通過聽音樂、與他人交流等方式分散注意力，從而在一定程度上緩解疼痛。

肋骨骨折通常在第2 - 3天疼痛最為明顯，可通過固定胸廓、藥物治療、物理治療、調整體位和心理調節(jié)等多種方法來緩解疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)呼吸困難等異常情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。