眼袋影響美觀，使人不自信，改善方法有日常護理、按摩、使用藥物、激光治療、手術治療等。

1.日常護理：保證充足睡眠，良好睡眠可促進眼部血液循環(huán)，減少眼袋形成。避免睡前大量飲水，以防水分在眼部堆積加重眼袋。還可適當攝入富含維生素的食物，如橙子、胡蘿卜等，對眼部健康有益。

2.按摩：按摩能促進眼部血液循環(huán)，減輕眼袋。用無名指指腹從眼內角開始，輕輕按壓眼周肌膚，沿眼眶按摩至太陽穴，重復多次。也可按摩眼保健操中的穴位，如睛明穴、攢竹穴等。

3.使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用一些藥物來改善眼袋。如維生素E乳膏，能滋潤眼部肌膚，延緩肌膚衰老；氫醌霜，可減輕眼部色素沉著；維A酸乳膏，有助于促進皮膚新陳代謝。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4.激光治療：利用激光的光熱效應，作用于眼袋部位，使脂肪溶解、收縮，促進膠原蛋白再生，從而達到去除眼袋的效果。激光治療創(chuàng)傷小、恢復快，但可能需要多次治療。

5.手術治療：對于嚴重的眼袋，手術治療是較為有效的方法。常見的有內切法和外切法。內切法適用于年輕人，皮膚無明顯松弛，通過結膜入路切除多余脂肪。外切法適用于年齡較大、皮膚松弛的人群，不僅能去除脂肪，還可切除多余皮膚。

眼袋會對人的自信產生影響，但可通過多種方法改善。日常護理和按摩可作為基礎的保養(yǎng)方式，藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，激光治療和手術治療則需根據個人情況選擇。若對眼袋問題較為困擾，可到正規(guī)醫(yī)院整形美容科或眼部整形科室咨詢，選擇適合的治療方法。