普通人與運動員心率存在差別，受運動訓練、心臟功能、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)、身體代謝水平、年齡等因素影響。心率計算公式有靜息心率計算、最大心率計算、靶心率計算等。

1. 運動訓練：運動員長期進行高強度運動訓練，心臟發(fā)生適應性變化，心肌增厚，心腔擴大，每次心跳泵出的血量增加，為滿足身體需求，心率會降低。而普通人運動少，心臟功能未得到充分鍛煉，心率相對較高。

2. 心臟功能：運動員心臟功能強，泵血效率高，少量心跳就能滿足身體對氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的需求。普通人心臟功能較弱，需較高心率維持血液循環(huán)。

3. 自主神經(jīng)調(diào)節(jié)：運動員自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力好，迷走神經(jīng)張力較高，可抑制心臟活動，使心率降低。普通人自主神經(jīng)調(diào)節(jié)能力相對弱，心率受外界因素影響大。

4. 身體代謝水平：運動員身體代謝水平高，能量利用效率高，在安靜狀態(tài)下身體對能量需求少，心率低。普通人代謝水平相對低，維持身體正常運轉需較高心率。

5. 年齡：一般來說，年輕人心率比老年人快。運動員因長期訓練，心率可能不受年齡影響，在各年齡段都相對較低。普通人隨年齡增長，心臟功能下降，心率可能升高。

6. 靜息心率計算：靜息心率是在安靜、清醒狀態(tài)下測量的心率。普通人靜息心率正常范圍為60 - 100次/分鐘，運動員靜息心率可能低至40 - 60次/分鐘。測量時需在早晨起床前，安靜平臥狀態(tài)下進行。

7. 最大心率計算：最大心率常用公式為220減去年齡。例如，一個30歲的人，最大心率約為190次/分鐘。運動員最大心率可能因心臟功能強而略高于此值。

8. 靶心率計算：靶心率是運動時應達到的心率范圍，可通過最大心率計算。一般來說，有氧運動時靶心率為最大心率的60% - 80%。通過計算靶心率，可合理安排運動強度。

普通人與運動員心率差別受多種因素影響，心率計算公式能幫助了解自身心率情況。無論是普通人還是運動員，都應關注心率變化，通過合理運動和生活方式維護心臟健康。若心率出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)檢查。