兒童脾虛時，可選擇山藥、紅棗、小米、白扁豆、芡實等食物來調(diào)理。這些食物具有健脾益胃等功效，有助于改善兒童脾虛狀況。

1. 山藥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。無論是脾陽虧或胃陰虛，皆可食用?？梢詫⑸剿幷羰旌笾苯咏o兒童食用，也能做成山藥粥，口感軟糯，易于兒童消化。

2. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。其含有豐富的糖類、維生素等營養(yǎng)成分，能增強脾胃功能?？蓪⒓t棗煮水給兒童飲用，或者在熬粥時加入幾顆紅棗，不僅增添甜味，還能起到健脾的效果。

3. 小米：小米是一種營養(yǎng)豐富且易于消化的食物，有健脾和胃的功效。小米粥是常見的養(yǎng)胃食品，對于脾虛的兒童來說，常喝小米粥可以滋養(yǎng)脾胃，促進消化。煮小米粥時，可多煮一會兒，讓粥變得更加濃稠，營養(yǎng)也更易吸收。

4. 白扁豆：白扁豆有健脾化濕的作用，能有效緩解脾虛導致的食欲不振、大便溏泄等癥狀?？梢詫妆舛怪笫旌蟠虺赡酄罱o兒童食用，也可與大米一起煮粥，起到健脾祛濕的效果。

5. 芡實：芡實具有益腎固精、補脾止瀉的功效。它能增強脾胃的運化功能，改善兒童脾虛的情況?？梢詫④蛯嵟c山藥、紅棗等一起熬制成芡實糕，作為兒童的小零食，美味又健康。

兒童脾虛通過合理的飲食調(diào)理能夠得到一定的改善。山藥、紅棗、小米、白扁豆、芡實等食物都具有健脾的作用，在日常生活中可以適當給脾虛的兒童食用。但如果兒童脾虛癥狀較為嚴重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行全面的治療和調(diào)理。