職場人抗體陽性后，若想快速重返工作崗位，可從身體調養(yǎng)、癥狀治療、心理調節(jié)、工作規(guī)劃和健康監(jiān)測等方面入手。

1. 身體調養(yǎng)：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于免疫系統(tǒng)恢復。飲食上，多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，增強身體抵抗力；多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素和礦物質，維持身體正常代謝。適當進行舒緩的運動，如瑜伽、散步等，促進血液循環(huán)，但要避免過度勞累。

2. 癥狀治療：若仍存在咳嗽癥狀，可使用氨溴索、右美沙芬、噴托維林等藥物緩解。若有發(fā)熱情況，體溫低于38.5℃可采用物理降溫，高于38.5℃可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退熱藥物。若伴有咽痛，可選用西瓜霜含片、西地碘含片、溶菌酶含片等藥物減輕癥狀。用藥務必遵醫(yī)囑。

3. 心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒。可通過聽音樂、閱讀書籍、與朋友交流等方式放松心情，減輕心理壓力，以更好的精神狀態(tài)面對工作。

4. 工作規(guī)劃：提前了解工作安排，制定合理的工作計劃，避免重返崗位后任務堆積導致壓力過大?？梢韵葟囊恍┖唵?、輕松的工作入手，逐步適應工作節(jié)奏。與同事和上級保持良好的溝通，告知自身情況，爭取理解和支持。

5. 健康監(jiān)測：定期進行體溫測量、抗原或核酸檢測等，密切關注自身健康狀況。若出現(xiàn)癥狀反復或加重的情況，應及時就醫(yī)。

職場人抗體陽性后，通過身體調養(yǎng)、癥狀治療、心理調節(jié)、工作規(guī)劃和健康監(jiān)測等多方面的努力，有助于身體盡快恢復，從而快速且安全地重返工作崗位。但在整個過程中，要始終關注自身健康，如有異常及時尋求醫(yī)療幫助。