通過體質辨識區(qū)分流感和病毒性感冒，可從癥狀表現、發(fā)病季節(jié)、病程長短、易感人群、脈象舌苔等方面入手。

1. 癥狀表現：病毒性感冒癥狀相對較輕，主要有鼻塞、流涕、打噴嚏等，一般無明顯發(fā)熱或僅有低熱；而流感癥狀較重，起病急，高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀明顯，呼吸道局部癥狀相對較輕。

2. 發(fā)病季節(jié)：病毒性感冒全年均可發(fā)病，沒有明顯的季節(jié)性；流感則具有較強的季節(jié)性，多在冬春季節(jié)流行。

3. 病程長短：病毒性感冒病程較短，通常3 - 7天可自愈；流感病程相對較長，一般需要1 - 2周，嚴重者可能會引發(fā)肺炎等并發(fā)癥，病程會更長。

4. 易感人群：對于體質虛弱、正氣不足的人群，如老年人、兒童、患有慢性疾病者等，感染流感后癥狀往往較重，恢復較慢；而病毒性感冒雖然各類人群都可能感染，但體質較好者癥狀相對更輕，恢復更快。從中醫(yī)體質角度來看，陽虛體質者感染后可能更易出現怕冷、手腳冰涼等癥狀；陰虛體質者可能發(fā)熱更明顯，且咽干口燥等癥狀突出。

5. 脈象舌苔：病毒性感冒患者的舌苔可能僅表現為薄白苔，脈象多浮緩；流感患者舌苔多黃膩，脈象多浮數或弦數。

6. 治療藥物：針對病毒性感冒，常用藥物有感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、桑菊感冒片等；治療流感的藥物有連花清瘟膠囊、金花清感顆粒、雙黃連口服液等。但使用藥物時需遵醫(yī)囑。

通過體質辨識區(qū)分流感和病毒性感冒，能更精準地了解病情，采取合適的治療措施。在出現感冒癥狀時，可從癥狀表現、發(fā)病季節(jié)、病程長短、易感人群、脈象舌苔等方面進行初步判斷。若病情較重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并進行針對性治療。