老年人經(jīng)?？诟缮嘣?，可通過食用水果、蔬菜、飲品、粥類以及服用藥物來(lái)改善，如梨、黃瓜、菊花茶、百合粥、六味地黃丸等。

1. 水果：梨具有生津止渴、潤(rùn)肺止咳的功效，能緩解口干舌燥的癥狀。其水分含量高，富含多種維生素和礦物質(zhì)，可為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。此外，葡萄也有類似作用，它含有大量的葡萄糖、維生素以及多種礦物質(zhì)元素，能快速補(bǔ)充身體水分，改善口干情況。蘋果同樣是不錯(cuò)的選擇，蘋果中的果膠和纖維素有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)其水分也能滋潤(rùn)口腔。

2. 蔬菜：黃瓜水分充足，口感清爽，富含維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，能有效緩解口干。西紅柿含有豐富的番茄紅素和維生素C，具有生津止渴的作用，可涼拌或直接生食。芹菜富含膳食纖維和水分，能促進(jìn)新陳代謝，改善口干癥狀。

3. 飲品：菊花茶有清熱降火、清肝明目的效果，對(duì)于因上火引起的口干舌燥有很好的緩解作用。金銀花茶能清熱解毒，減輕體內(nèi)燥熱，從而緩解口干。蜂蜜水具有滋潤(rùn)喉嚨、潤(rùn)腸通便的功效，早上起床后喝一杯蜂蜜水，能有效改善口干。

4. 粥類：百合粥有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用，百合本身就有很好的滋陰效果，能緩解口干。山藥粥能健脾益胃、滋腎益精，山藥富含黏液蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可滋潤(rùn)口腔和腸胃。紅棗粥能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，紅棗中的糖分和水分能緩解口干不適。

5. 藥物：六味地黃丸是一種常見的中成藥，具有滋陰補(bǔ)腎的功效，對(duì)于腎陰虛引起的口干舌燥有較好的治療作用。麥味地黃丸在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入了麥冬和五味子，增強(qiáng)了滋陰潤(rùn)肺的效果，可改善口干癥狀。生脈飲能益氣養(yǎng)陰，對(duì)于氣陰兩虛導(dǎo)致的口干有一定療效。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

老年人經(jīng)?？诟缮嘣锟赏ㄟ^多種食物和藥物來(lái)改善。水果、蔬菜、飲品和粥類等食物不僅能緩解口干癥狀，還能為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。而藥物則需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。若口干癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。