當精子質量差懷孕時，可通過孕前咨詢、孕期產(chǎn)檢、改善生活方式、合理補充營養(yǎng)、必要的醫(yī)學干預等守護胎兒健康。

1. 孕前咨詢：在備孕前，夫妻雙方應到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或男科、婦產(chǎn)科進行咨詢。醫(yī)生會對精子質量差的原因進行評估，如是否存在生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習慣等，并給予相應的建議和指導，以降低胎兒出現(xiàn)問題的風險。

2. 孕期產(chǎn)檢：孕期產(chǎn)檢是保障胎兒健康的重要手段。產(chǎn)檢項目包括超聲檢查、唐篩、無創(chuàng)DNA檢測、羊水穿刺等。超聲檢查可以觀察胎兒的發(fā)育情況，如胎兒的大小、結構等；唐篩和無創(chuàng)DNA檢測可篩查胎兒是否患有染色體疾??；羊水穿刺則能更準確地診斷胎兒的染色體異常。通過定期產(chǎn)檢，能及時發(fā)現(xiàn)胎兒的異常情況，并采取相應的措施。

3. 改善生活方式：準爸爸要改善生活方式，戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。長期吸煙、飲酒會影響精子的質量和活力，熬夜也會導致內(nèi)分泌失調，進而影響生殖功能。同時，要避免長時間處于高溫、輻射等環(huán)境中，這些環(huán)境因素可能對精子造成損害。

4. 合理補充營養(yǎng)：準媽媽在孕期要注意合理補充營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。此外，還可以在醫(yī)生的指導下補充葉酸、維生素D等營養(yǎng)素，有助于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和骨骼健康。

5. 必要的醫(yī)學干預：如果精子質量差是由某些疾病引起的，如精索靜脈曲張、附睪炎等，應及時進行治療。治療方法包括藥物治療和手術治療。藥物治療可使用抗生素、改善精子活力的藥物等，如左氧氟沙星、維生素E、輔酶Q10等，但需遵醫(yī)囑使用。手術治療則適用于病情較為嚴重的患者。

當精子質量差懷孕時，需要夫妻雙方共同努力，通過孕前咨詢、孕期產(chǎn)檢、改善生活方式、合理補充營養(yǎng)以及必要的醫(yī)學干預等多方面措施，來守護胎兒的健康。一旦發(fā)現(xiàn)異常情況，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行處理。