職場女性月經(jīng)不準時，可通過超聲檢查、末次性生活日期、基礎體溫曲線、初次感覺到胎動的時間、體格檢查等方式來計算懷孕天數(shù)，以合理安排工作。

1. 超聲檢查：這是較為準確的方法。在懷孕早期，通過超聲測量妊娠囊大小、胎兒頭臀長度等指標，能推算出懷孕的大致周數(shù)。一般在懷孕 6 - 8 周進行第一次超聲檢查，醫(yī)生可根據(jù)測得的數(shù)據(jù)，結合正常胎兒發(fā)育的標準值，精準估算懷孕天數(shù)。

2. 末次性生活日期：回憶最后一次性生活的時間，通常受精發(fā)生在性生活后的 24 小時內(nèi)。從末次性生活日期開始計算，再加上 14 天左右，可大致估算懷孕天數(shù)。不過這種方法存在一定誤差，因為精子在女性體內(nèi)可存活 1 - 3 天，卵子排出后也有一定的存活時間。

3. 基礎體溫曲線：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄，繪制基礎體溫曲線。女性在排卵后基礎體溫會升高 0.3 - 0.5℃，如果基礎體溫持續(xù)升高超過 18 天，很可能是懷孕了。從體溫升高的那一天開始計算，到當前日期，可大致推算懷孕天數(shù)。

4. 初次感覺到胎動的時間：一般來說，經(jīng)產(chǎn)婦在懷孕 18 周左右、初產(chǎn)婦在懷孕 20 周左右會初次感覺到胎動。但胎動出現(xiàn)的時間因人而異，有些孕婦可能會早一些或晚一些。通過記錄初次感覺到胎動的時間，再結合相應的孕周標準，也能估算懷孕天數(shù)。

5. 體格檢查：醫(yī)生通過觸診子宮的大小、形狀等，也能對懷孕周數(shù)進行初步判斷。在懷孕早期，子宮可能變化不明顯，但隨著孕周增加，子宮會逐漸增大。不同孕周的子宮大小有一定的規(guī)律，醫(yī)生可根據(jù)經(jīng)驗進行估算。

職場女性月經(jīng)不準時，計算懷孕天數(shù)的方法多樣。可綜合運用上述幾種方法，以獲得更準確的結果。準確計算懷孕天數(shù)，有助于職場女性合理安排工作，確保自身和胎兒的健康。若對懷孕天數(shù)的計算仍有疑問，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。