劍突處出現圓硬東西可能與心理壓力有關，也可能由劍突增生、脂肪瘤、胃部疾病、軟骨炎等因素導致。調節(jié)方面可從心理調節(jié)、生活方式調整、藥物治療、物理治療、手術治療等方面著手。

1. 心理壓力與劍突處圓硬東西的關系：心理壓力過大時，人體的神經系統(tǒng)會受到影響，可能導致肌肉緊張，劍突周圍的肌肉緊張可能讓人感覺劍突處有圓硬東西。長期心理壓力還可能影響胃腸功能，造成胃腸脹氣等，也可能被誤認為劍突處異常。

2. 劍突增生：劍突本身在生長發(fā)育過程中可能出現增生情況，使得劍突形態(tài)改變，觸摸起來像圓硬東西。這是一種生理性的結構變化，通常不會對身體造成嚴重危害。

3. 脂肪瘤：是一種由脂肪過度增生積聚形成的常見良性腫瘤，可出現在劍突部位，表現為局部的圓硬腫物，一般質地較軟，邊界清晰，活動度較好。

4. 胃部疾病：如胃潰瘍、胃炎等，可能導致胃部脹氣、痙攣，在劍突下方可出現類似圓硬東西的感覺。這是因為胃部病變影響了正常的消化功能和胃的蠕動。

5. 軟骨炎：劍突是軟骨結構，當發(fā)生軟骨炎時，局部會出現炎癥反應，表現為腫脹、疼痛，觸摸時感覺有圓硬的腫物。

6. 心理調節(jié)：可通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，減輕心理壓力。也可以培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、音樂等，轉移注意力，緩解緊張情緒。

7. 生活方式調整：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠。合理飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少胃腸負擔。適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，增強體質。

8. 藥物治療：如果是心理壓力導致的焦慮、抑郁等情緒問題，可在醫(yī)生指導下使用抗焦慮藥如丁螺環(huán)酮、坦度螺酮，抗抑郁藥如舍曲林、氟西汀等。如果是胃部疾病引起，可使用抑酸藥如奧美拉唑、蘭索拉唑，胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等。

9. 物理治療：對于軟骨炎等情況，可采用熱敷、按摩等物理治療方法，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。

10. 手術治療：如果劍突增生、脂肪瘤等情況嚴重，影響美觀或正常生活，可考慮手術切除。

劍突處出現圓硬東西可能與多種因素有關，心理壓力是其中之一。在調節(jié)時，應根據具體病因采取相應的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并進行針對性治療。