當(dāng)寶寶有濕疹，母乳媽媽的飲食需避免高敏食物、減少辛辣刺激食物攝入、控制油膩食物攝取、增加富含維生素食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入等。

1. 避免高敏食物：牛奶、雞蛋、海鮮、大豆、小麥等是常見的易致敏食物。寶寶患濕疹期間，母乳媽媽應(yīng)暫時避免食用這些食物，因?yàn)槭澄镏械倪^敏原可能通過乳汁傳遞給寶寶，從而加重濕疹癥狀。待寶寶濕疹緩解后，可逐一少量添加這些食物，觀察寶寶反應(yīng)。

2. 減少辛辣刺激食物攝入：辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣刺激食物會使母乳媽媽體內(nèi)的內(nèi)熱加重，也可能影響乳汁質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶濕疹癥狀加劇。所以，母乳媽媽應(yīng)盡量少吃此類食物，飲食以清淡為主。

3. 控制油膩食物攝取：油炸食品、肥肉等油膩食物不易消化，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致乳汁中脂肪含量過高，不利于寶寶消化吸收，進(jìn)而影響濕疹的恢復(fù)。因此，母乳媽媽要控制這類食物的攝入量。

4. 增加富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果富含維生素，如橙子、蘋果、胡蘿卜、菠菜等。維生素具有抗氧化作用，有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力，對濕疹的恢復(fù)有一定幫助。母乳媽媽應(yīng)多吃這些富含維生素的食物。

5. 保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠?yàn)槟溉閶寢屘峁┏渥愕臓I養(yǎng)，保證乳汁的質(zhì)量。優(yōu)質(zhì)蛋白有助于寶寶的生長發(fā)育，提高寶寶的抵抗力，對緩解濕疹也有積極意義。

6. 注意食物加工方式：盡量采用蒸煮燉等健康的烹飪方式，避免煎、炸、烤等方式，減少食物中有害物質(zhì)的產(chǎn)生，保證食物的營養(yǎng)成分不被過多破壞。

7. 控制甜食攝入：過多的甜食會導(dǎo)致血糖升高，影響身體的代謝功能，還可能滋生濕熱，不利于寶寶濕疹的恢復(fù)。所以，母乳媽媽要少吃蛋糕、糖果等甜食。

當(dāng)寶寶有濕疹時，母乳媽媽的飲食調(diào)整至關(guān)重要。通過避免高敏食物、減少辛辣刺激和油膩食物、增加富含維生素食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入等措施，能夠在一定程度上改善乳汁質(zhì)量，減輕寶寶濕疹的癥狀。同時，要密切關(guān)注寶寶的反應(yīng)，若濕疹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的兒科或皮膚病科就診。