流產(chǎn)對身體有一定損傷，適當(dāng)食用水果有助于身體恢復(fù)，如香蕉、橘子、紅棗、桂圓、山楂等。

1. 香蕉：富含大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。流產(chǎn)后身體虛弱，胃腸蠕動較差，容易發(fā)生便秘，同時流產(chǎn)會失血，需要補(bǔ)血，食用香蕉能有效改善這些情況。

2. 橘子：含有豐富的維生素C和鈣。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜有較大創(chuàng)面，出血較多，多吃橘子可以防止繼續(xù)出血，促進(jìn)身體恢復(fù)。

3. 紅棗：是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用。尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，流產(chǎn)后的人群食用紅棗能起到很好的滋補(bǔ)效果。

4. 桂圓：中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，適當(dāng)食用桂圓可以補(bǔ)氣血，對身體恢復(fù)有幫助。

5. 山楂：含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。流產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥，吃些山楂能增進(jìn)食欲，幫助消化。同時，山楂還能促進(jìn)子宮收縮，有助于排出淤血。

流產(chǎn)后的身體需要悉心調(diào)養(yǎng)，水果在其中能發(fā)揮一定的作用。香蕉、橘子、紅棗、桂圓、山楂等水果，從不同方面為流產(chǎn)后的身體提供呵護(hù)。但食用水果時也要注意適量，根據(jù)個人體質(zhì)合理選擇。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。