上班時突然想嘔吐又吐不出，可能是由胃腸功能紊亂、消化不良、咽炎、頸椎病、腦部供血不足等因素引起的，可以通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方法緩解。

1. 胃腸功能紊亂：長期飲食不規(guī)律、精神壓力大等可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂。胃腸蠕動失調(diào)，就會出現(xiàn)想嘔吐又吐不出的癥狀。此時應(yīng)盡量放松精神，避免過度緊張。飲食上選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。藥物方面，可以遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、曲美布汀等，促進(jìn)胃腸蠕動，緩解不適。

2. 消化不良：進(jìn)食過多、過快或食用不易消化的食物，易引發(fā)消化不良。食物在胃內(nèi)停留時間過長，會產(chǎn)生飽脹感和惡心感?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運動，促進(jìn)胃腸消化。也可遵醫(yī)囑服用健胃消食片、復(fù)方消化酶膠囊、乳酶生片等藥物，幫助消化。

3. 咽炎：咽部受到刺激，如粉塵、煙霧等，或發(fā)生感染，會引發(fā)咽炎。炎癥刺激咽部神經(jīng)，導(dǎo)致想嘔吐又吐不出。應(yīng)盡量避免接觸刺激性物質(zhì)，保持咽部濕潤，可多喝溫水。藥物上，可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、銀黃含片、碘喉片等緩解癥狀。

4. 頸椎病：長期伏案工作，頸椎生理曲度可能發(fā)生改變，壓迫椎動脈或神經(jīng)根，影響腦部供血或刺激交感神經(jīng)，引起惡心等癥狀。工作中要定時活動頸部，做一些頸部伸展運動。也可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，緩解頸部不適和神經(jīng)壓迫癥狀。

5. 腦部供血不足：動脈硬化、血管狹窄等原因可能導(dǎo)致腦部供血不足，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，出現(xiàn)惡心、想吐的感覺?；颊邞?yīng)注意休息，避免突然改變體位。藥物治療可遵醫(yī)囑選擇阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等，改善腦部血液循環(huán)。

上班時突然想嘔吐又吐不出是由多種原因引起的，需要根據(jù)具體病因采取相應(yīng)的緩解措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。