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5款適合兒童化療的營養(yǎng)食譜,家長收藏

2025-03-02 15:56:12      家庭醫(yī)生在線

適合兒童化療的5款營養(yǎng)食譜有雞蛋羹、蔬菜瘦肉粥、魚肉豆腐湯、蘋果米糊、胡蘿卜玉米排骨湯等。

1. 雞蛋羹:雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種微量元素,容易被人體吸收。將雞蛋打入碗中,加入適量溫水,攪拌均勻后撇去表面浮沫,蓋上保鮮膜,用牙簽扎幾個(gè)小孔,放入蒸鍋中,小火蒸10 - 15分鐘至凝固。雞蛋羹口感嫩滑,非常適合化療后腸胃功能較弱的兒童食用,能為兒童補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力。

2. 蔬菜瘦肉粥:大米是碳水化合物的重要來源,能提供能量;瘦肉富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分;蔬菜如菠菜、胡蘿卜等含有豐富的維生素和膳食纖維。先將大米洗凈浸泡30分鐘,瘦肉切成末,蔬菜切碎備用。鍋中加水,放入大米煮開后轉(zhuǎn)小火煮至黏稠,加入瘦肉末繼續(xù)煮幾分鐘,最后放入蔬菜碎,煮至蔬菜熟軟即可。蔬菜瘦肉粥營養(yǎng)豐富、易于消化,可減輕兒童腸胃負(fù)擔(dān)。

3. 魚肉豆腐湯:魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì),且肉質(zhì)鮮嫩;豆腐富含植物蛋白、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。將魚處理干凈,在魚身上劃幾刀,鍋中熱油,將魚煎至兩面金黃,加入適量清水,放入豆腐塊,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮20 - 30分鐘,至湯呈奶白色,加入適量鹽調(diào)味。魚肉豆腐湯味道鮮美,既能補(bǔ)充營養(yǎng),又有助于提高兒童的食欲。

4. 蘋果米糊:蘋果含有豐富的果膠、維生素和礦物質(zhì),有促進(jìn)消化的作用。將蘋果洗凈去皮去核,切成小塊,放入蒸鍋中蒸熟后搗成泥狀。同時(shí),將大米磨成米粉,加水煮成米糊,待米糊稍涼后,加入蘋果泥攪拌均勻。蘋果米糊香甜可口,適合作為兒童化療期間的輔食,能改善兒童的胃口。

5. 胡蘿卜玉米排骨湯:胡蘿卜富含胡蘿卜素,玉米含有豐富的膳食纖維和維生素,排骨含有蛋白質(zhì)、骨膠原等營養(yǎng)成分。將排骨洗凈焯水,胡蘿卜和玉米切成小塊。鍋中加水,放入排骨、胡蘿卜和玉米,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1 - 1.5小時(shí),至排骨肉熟爛,加入適量鹽調(diào)味。此湯營養(yǎng)均衡,能為化療兒童提供全面的營養(yǎng)支持。

兒童在化療期間身體較為虛弱,需要充足的營養(yǎng)來支持身體恢復(fù)。上述5款營養(yǎng)食譜營養(yǎng)豐富、易于消化,適合化療兒童食用。家長可以根據(jù)兒童的口味和喜好進(jìn)行合理安排,幫助兒童補(bǔ)充營養(yǎng),提高身體抵抗力。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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