流產(chǎn)后惡露久不凈可通過(guò)藥物治療、生活護(hù)理、飲食調(diào)理、定期復(fù)查等方法解決。藥物治療可促進(jìn)子宮收縮、預(yù)防感染；生活護(hù)理能為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好條件；飲食調(diào)理可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)；定期復(fù)查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。

1. 藥物治療：可使用益母草顆粒，其具有活血調(diào)經(jīng)的作用，能促進(jìn)子宮收縮，幫助惡露排出。新生化顆粒也有類似功效，可加速子宮復(fù)舊。還可服用頭孢克肟等抗生素，預(yù)防感染，避免因感染導(dǎo)致惡露持續(xù)不凈，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 生活護(hù)理：要注意休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止細(xì)菌滋生引發(fā)感染。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活和盆浴，以免外界細(xì)菌進(jìn)入宮腔，加重惡露不凈的情況。

3. 飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等，有助于身體恢復(fù)。適當(dāng)攝入含鐵豐富的食物，如紅棗、菠菜等，可預(yù)防貧血。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物可能會(huì)影響子宮恢復(fù)，導(dǎo)致惡露增多或持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。

4. 定期復(fù)查：流產(chǎn)后應(yīng)按照醫(yī)生的建議定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，通過(guò)B超等檢查了解子宮的恢復(fù)情況。如果發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)有殘留組織，可能需要進(jìn)一步的治療，如清宮手術(shù)。及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施，能有效解決惡露久不凈的難題。

5. 情緒調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。不良情緒可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響子宮的恢復(fù)。可通過(guò)聽音樂(lè)、散步等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。

流產(chǎn)后惡露久不凈是一個(gè)需要重視的問(wèn)題，通過(guò)藥物治療、生活護(hù)理、飲食調(diào)理、定期復(fù)查以及情緒調(diào)節(jié)等方法，能有效促進(jìn)子宮恢復(fù)，解決惡露久不凈的難題。若惡露情況持續(xù)不改善或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。