營養(yǎng)不均衡導致免疫力低下，與蛋白質缺乏、維生素不足、礦物質缺失、脂肪攝入不合理、膳食纖維缺乏等因素有關。

1. 蛋白質缺乏：蛋白質是構成免疫系統(tǒng)的重要物質，如免疫球蛋白等。當蛋白質攝入不足時，身體無法合成足夠的免疫細胞和免疫分子，導致免疫系統(tǒng)功能下降，身體抵御外界病菌的能力減弱，容易受到感染，引發(fā)感冒、肺炎等疾病。

2. 維生素不足：多種維生素對免疫系統(tǒng)至關重要。維生素C具有抗氧化作用，能增強白細胞的活性，促進抗體形成；維生素D可調節(jié)免疫細胞的功能；維生素A有助于維持呼吸道、消化道等黏膜的完整性，起到屏障保護作用。缺乏這些維生素，會使免疫系統(tǒng)的正常功能受到影響。例如，缺乏維生素C可能導致傷口愈合緩慢，缺乏維生素D可能增加感染風險。

3. 礦物質缺失：鐵、鋅、硒等礦物質在免疫調節(jié)中發(fā)揮著重要作用。鐵是許多免疫酶的組成成分，缺鐵會影響免疫細胞的活性和功能；鋅參與免疫細胞的發(fā)育和分化，鋅缺乏會導致免疫功能低下；硒具有抗氧化和免疫調節(jié)作用，缺硒會使機體的免疫防御能力降低。

4. 脂肪攝入不合理：脂肪分為飽和脂肪、不飽和脂肪等。如果長期大量攝入飽和脂肪，會影響免疫系統(tǒng)的正常功能，增加炎癥反應。而不飽和脂肪酸，如Omega - 3脂肪酸，對免疫系統(tǒng)有積極的調節(jié)作用，缺乏時可能導致免疫失衡。

5. 膳食纖維缺乏：膳食纖維能調節(jié)腸道菌群，維持腸道微生態(tài)平衡。腸道是人體重要的免疫器官，當膳食纖維缺乏時，腸道有益菌數量減少，有害菌增多，會破壞腸道黏膜的屏障功能，影響免疫系統(tǒng)的正常運作，進而導致免疫力下降。

針對營養(yǎng)不均衡導致的免疫力低下，可以通過調整飲食結構來改善。在藥物方面，可遵醫(yī)囑使用復方氨基酸膠囊補充蛋白質，維生素C片、維生素D滴劑補充相應維生素，葡萄糖酸鋅口服液補充鋅元素等。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診，進行專業(yè)的營養(yǎng)評估和指導。

營養(yǎng)不均衡會從多個方面影響免疫系統(tǒng)，導致免疫力低下。為維持良好的免疫功能，應保持均衡的飲食，攝入充足的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質。若出現營養(yǎng)不均衡相關問題，可通過合理飲食和必要的藥物補充來改善，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。