事后沖洗避孕法并不靠譜，常見的靠譜避孕方式有避孕套、短效口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、長效避孕針、皮下埋植劑等。

1. 避孕套：避孕套是一種常見的屏障避孕法，分為男用和女用。男用避孕套由乳膠或聚氨酯等材料制成，在性交時套在陰莖上，阻止精子進入陰道，從而達到避孕目的。它不僅能有效避孕，還可預防性傳播疾病。使用時需注意選擇合適尺寸，在性交開始前就正確佩戴，且在射精后及時取出，避免精液外溢。

2. 短效口服避孕藥：常見的有復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。其作用原理是通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境、改變宮頸黏液的性狀等多環(huán)節(jié)共同作用來達到避孕效果。需要按照月經(jīng)周期規(guī)律服用，一般在月經(jīng)來潮第1天或第5天開始服用，每天1片，連服21天或28天。服用短效口服避孕藥需嚴格遵循醫(yī)囑，不能漏服，否則會影響避孕效果。

3. 宮內(nèi)節(jié)育器：俗稱“上環(huán)”，是一種安全、有效、經(jīng)濟、長效和可逆的避孕方法。它通過在子宮內(nèi)放置異物，引起子宮內(nèi)環(huán)境的改變，干擾受精卵著床，從而達到避孕目的。宮內(nèi)節(jié)育器有多種類型，如含銅宮內(nèi)節(jié)育器、含藥宮內(nèi)節(jié)育器等。放置宮內(nèi)節(jié)育器一般在月經(jīng)干凈后3 - 7天進行，放置后需定期復查，以確保其位置正常。

4. 長效避孕針：是一種肌肉注射的避孕方法，常用的有醋酸甲羥孕酮避孕針、復方己酸羥孕酮避孕針等。它通過緩慢釋放孕激素或雌孕激素復合制劑，抑制排卵，改變子宮內(nèi)膜和宮頸黏液，達到長效避孕效果。一般每1 - 3個月注射1次，但可能會有月經(jīng)紊亂、體重增加等副作用。

5. 皮下埋植劑：是一種緩釋系統(tǒng)的避孕劑，將含有孕激素的硅膠棒埋植于上臂內(nèi)側皮下，藥物以恒定速度緩慢釋放，抑制排卵，改變宮頸黏液稠度，使精子難以穿透，達到避孕目的。皮下埋植劑一次埋植可避孕3 - 5年，具有高效、長效、可逆等優(yōu)點，但也可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等不良反應。

事后沖洗避孕法存在較大的失敗風險，不能作為可靠的避孕方式。而避孕套、短效口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、長效避孕針、皮下埋植劑等避孕方式各有優(yōu)缺點，可根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的避孕方法，以達到有效避孕的目的。