靠冬蟲夏草心理減壓時，有食用量、食用人群、搭配食物、保存方式等方面的禁忌需要注意。

1. 控制食用量：冬蟲夏草雖然有一定的調(diào)節(jié)身心、緩解壓力的作用，但并非食用越多越好。過量食用可能會增加身體負擔(dān)，甚至引發(fā)不良反應(yīng)。應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和身體狀況，合理控制冬蟲夏草的食用量。一般來說，健康成年人每天食用3 - 5克較為適宜。

2. 特殊人群慎食：兒童、孕婦、哺乳期女性以及患有某些疾?。ㄈ绺忻鞍l(fā)燒、腦出血患者等）的人群，不適合食用冬蟲夏草來減壓。兒童身體發(fā)育尚未完全，冬蟲夏草中的某些成分可能會影響其正常發(fā)育；孕婦和哺乳期女性需要謹(jǐn)慎對待各類滋補品，以免對胎兒或嬰兒產(chǎn)生不良影響；感冒發(fā)燒時身體處于應(yīng)激狀態(tài)，食用冬蟲夏草可能不利于病情恢復(fù)；腦出血患者食用冬蟲夏草可能會加重出血情況。

3. 注意食物搭配：在食用冬蟲夏草減壓期間，要避免與一些食物同時食用。例如，不宜與蘿卜同食，蘿卜有通氣消食的作用，會降低冬蟲夏草的滋補功效；也不宜與綠豆一起吃，綠豆有解毒的作用，可能會影響冬蟲夏草的藥效。

4. 正確保存：冬蟲夏草保存不當(dāng)容易發(fā)霉變質(zhì)，從而失去減壓等功效。應(yīng)將其放在干燥、通風(fēng)、陰涼的地方保存，也可以將其密封后放在冰箱冷藏。如果發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草有霉變跡象，一定不能再食用。

5. 遵醫(yī)囑食用：每個人的身體狀況不同，對冬蟲夏草的反應(yīng)也會有所差異。在食用冬蟲夏草之前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，尤其是患有慢性疾病正在服用其他藥物的人群，避免冬蟲夏草與其他藥物發(fā)生相互作用。

靠冬蟲夏草心理減壓時，要牢記食用量、食用人群、食物搭配和保存方式等方面的禁忌。只有正確食用冬蟲夏草，才能在保證安全的前提下，發(fā)揮其減壓等功效。若在食用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。