運動對緩解濕疹晚上加重的情況有一定作用，主要通過調(diào)節(jié)免疫功能、促進血液循環(huán)、改善情緒狀態(tài)、減輕壓力水平、增強皮膚代謝等方面來實現(xiàn)。

1. 調(diào)節(jié)免疫功能：運動能夠刺激免疫系統(tǒng)，使免疫細胞活性增強，提高機體的免疫能力。對于濕疹患者而言，紊亂的免疫功能是導致病情發(fā)生和加重的重要因素之一。適當運動有助于調(diào)節(jié)免疫，減少免疫系統(tǒng)對皮膚的過度攻擊，從而在一定程度上緩解濕疹癥狀，減輕晚上加重的情況。

2. 促進血液循環(huán)：運動時身體的血液循環(huán)加快，皮膚的血液供應(yīng)也會相應(yīng)增加。這能為皮膚細胞帶來更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于維持皮膚的正常代謝和修復功能。良好的血液循環(huán)可以改善皮膚的微環(huán)境，促進受損皮膚的愈合，對緩解濕疹的炎癥反應(yīng)和瘙癢癥狀有積極意義，進而減輕晚上濕疹加重的表現(xiàn)。

3. 改善情緒狀態(tài)：很多濕疹患者由于病情反復，尤其是晚上癥狀加重影響睡眠，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。而運動可以促使身體分泌內(nèi)啡肽、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)能夠使人產(chǎn)生愉悅感和放松感，改善患者的情緒狀態(tài)。積極的情緒有助于緩解身體的應(yīng)激反應(yīng)，對濕疹的病情控制有幫助。

4. 減輕壓力水平：生活中的壓力也是誘發(fā)和加重濕疹的因素之一。晚上人體處于相對放松的狀態(tài)，可能會更加關(guān)注到濕疹帶來的不適，從而感覺癥狀加重。運動是一種有效的減壓方式，通過運動可以釋放壓力，降低身體的應(yīng)激激素水平，減少壓力對免疫系統(tǒng)和皮膚的不良影響，進而緩解濕疹癥狀。

5. 增強皮膚代謝：運動過程中身體會出汗，出汗可以幫助排出皮膚內(nèi)的一些代謝廢物和毒素。同時，運動還能促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細胞更新加快，有利于維持皮膚的健康狀態(tài)。對于濕疹患者來說，增強皮膚代謝有助于減輕皮膚的炎癥和瘙癢，緩解晚上濕疹加重的情況。

綜上所述，運動在調(diào)節(jié)免疫功能、促進血液循環(huán)、改善情緒狀態(tài)、減輕壓力水平和增強皮膚代謝等方面發(fā)揮作用，對緩解濕疹晚上加重的情況有一定的積極意義。但需要注意的是，運動要適度，避免過度運動導致出汗過多刺激皮膚。同時，濕疹患者還應(yīng)結(jié)合正規(guī)的治療方法，如使用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物進行治療，具體用藥需遵醫(yī)囑。如果濕疹癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。