來(lái)月經(jīng)時(shí)可以清洗下面，注意清潔能避免細(xì)菌滋生、預(yù)防感染、保持清爽、減少異味、維護(hù)生殖健康等。

1. 避免細(xì)菌滋生：月經(jīng)期間，經(jīng)血是細(xì)菌良好的培養(yǎng)基，若不及時(shí)清潔，細(xì)菌容易大量繁殖。比如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，它們?cè)谶m宜的環(huán)境下會(huì)迅速生長(zhǎng)，進(jìn)而引發(fā)各種問(wèn)題。

2. 預(yù)防感染：保持外陰清潔能降低感染風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)的陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，很多時(shí)候就是因?yàn)榻?jīng)期衛(wèi)生不良導(dǎo)致的。清洗下面可以減少病原體侵入陰道和子宮的機(jī)會(huì)。

3. 保持清爽：經(jīng)血附著在外陰，會(huì)讓人感覺(jué)黏膩不適。清洗后能去除這種不適感，使身體感覺(jué)清爽，提高生活質(zhì)量。

4. 減少異味：經(jīng)血本身有一定氣味，長(zhǎng)時(shí)間不清洗會(huì)產(chǎn)生難聞的異味。及時(shí)清洗下面可以有效減輕這種異味，避免給女性帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。

5. 維護(hù)生殖健康：良好的經(jīng)期衛(wèi)生習(xí)慣有助于維護(hù)生殖系統(tǒng)的健康。定期清洗外陰可以保持陰道的自潔功能，維持陰道內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，對(duì)預(yù)防婦科疾病有重要意義。

綜上所述，來(lái)月經(jīng)時(shí)清洗下面是非常必要的。但要注意使用溫水，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液，清洗時(shí)要從前向后，避免將肛門(mén)處的細(xì)菌帶到陰道。同時(shí)，要選擇干凈柔軟的毛巾擦拭。只要注意這些細(xì)節(jié)，經(jīng)期清洗下面可以有效保障女性的生殖健康。