女人來(lái)例假期間不建議汗蒸，主要受生理失血、激素變化、子宮內(nèi)膜脫落、免疫力下降、陰道微環(huán)境改變等因素影響。

1. 生理失血：例假期間女性會(huì)有一定量的陰道出血，汗蒸會(huì)使身體大量出汗，導(dǎo)致血容量進(jìn)一步減少，容易引起頭暈、乏力等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致低血壓、休克等情況。

2. 激素變化：經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)較大，身體的調(diào)節(jié)功能相對(duì)較弱。汗蒸時(shí)高溫環(huán)境會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，可能導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量異常等問(wèn)題。

3. 子宮內(nèi)膜脫落：此時(shí)子宮內(nèi)膜處于脫落狀態(tài)，子宮頸口微微張開，汗蒸的高溫環(huán)境可能會(huì)使子宮血管擴(kuò)張，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

4. 免疫力下降：經(jīng)期女性身體免疫力相對(duì)較低，汗蒸房是公共場(chǎng)所，人員復(fù)雜，空氣流通相對(duì)較差，容易滋生細(xì)菌和病毒。在這種環(huán)境中，女性感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

5. 陰道微環(huán)境改變：例假期間陰道的自凈能力會(huì)有所下降，陰道微環(huán)境相對(duì)脆弱。汗蒸可能會(huì)破壞陰道的酸堿平衡，增加陰道炎等婦科疾病的發(fā)生幾率。

綜上所述，女人在例假期間身體處于較為特殊和脆弱的狀態(tài)，汗蒸帶來(lái)的不良影響較多，因此不建議在例假期間進(jìn)行汗蒸。如果想要汗蒸，可以選擇在月經(jīng)結(jié)束后的3 - 7天進(jìn)行。若在例假期間出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診。